#88_Freude Speedpodcast

00:00:00: Herzlich willkommen zum Creative ChangeWorks Podcast mit der lieben Katrin Hermann

00:00:04: und mit mir Anjas Nina Scheer. Wir haben heute eine spezielle Podcastfolge vor uns

00:00:09: und wir hoffen, dass es so funktioniert, wie wir uns das vorgestellt haben. Nämlich

00:00:13: geht es heute um die Freude? Viel besser ausgedrückt wollen wir mit dieser Podcast

00:00:19: Freude Folge tatsächlich die Freude in Dir so richtig in Entfaltung bringen und haben

00:00:25: jetzt vor, einfach abwechselnd Dinge, die Freude machen oder Freude erzeugen oder

00:00:31: Freude in sich tragen, zu nennen. Und du kannst vielleicht einfach die Augen schließen,

00:00:37: selber in dich hineinspüren und erlauben, dass durch diese, diesen Flow der Qualitäten,

00:00:44: der Freude in dir die Freude auch ausgedehnt wird. Von daher viel Spaß und guten

00:00:50: Freudefluss jetzt für dich.

00:00:54: Ich fange direkt an,

00:00:56: was mir Freude bereitet.

00:00:58: Podcastaufnahmen mit Anja. Ja.

00:00:00: Lachen mit Katrin.

00:01:06: Tanzen und den Bass in meinem ganzen Körper zu spüren, in Verbindung mit anderen

00:01:12: Menschen zu sein und einfach nur

00:01:14: richtig, richtig glücklich zu sein.

00:01:19: Vogelzwitschern und Sonnenschein am Morgen.

00:01:24: Am

00:01:25: Sandstrand liegen und die Wärme der Sonne richtig auf meiner Haut

00:01:31: zu spüren.

00:01:34: Das freudvolle Wissen von meinem Pferd, wenn ich zu ihm in den Stall fahre.

00:00:00: Am Morgen in meinem neuen Zimmer von der Sonne geweckt zu werden.

00:01:47: Am Ende eines Seminars in die leuchtenden Augen und freudigen Gesichter der Teilnehmer

00:01:52: zu blicken.

00:01:55: In den Energiearbeit Kursen richtig, richtig viel zu lachen.

00:02:03: Vögel zu beobachten, die einfach voll bei sich sind und munter in der Gegend rumfliegen

00:02:09: und einfach. Ja, die Leichtigkeit des Seins ausstrahlen.

00:02:17: Durch immer besseres Zuhören oftmals Zweideutigkeiten und die Witzigkeit darin zu

00:00:00: erleben.

00:00:00: Eintauchen in Geschichten, die von Liebe und Kraft und

00:02:36: Freiheit erzählen.

00:02:41: Morgens in aller Ruhe Cappuccino in der Sonne zu trinken,

00:02:48: nach einem langen Arbeitstag, der einfach richtig gut gelaufen ist, nach Hause zu

00:02:53: kommen und den Duft meines Lieblingshotels in der Nase zu haben.

00:03:01: Ein

00:03:03: zärtlicher Kuss.

00:00:00: Meine Katzen,

00:03:09: die alle angelaufen kommen und sich total freuen, wenn ich wieder nach unten komme,

00:03:14: um ihnen Futter zu geben.

00:00:00: Da kann ich mich anschließen. Unsere Hündin, wenn sie mich begrüßt,

00:03:24: die.

00:03:29: Das nette Wechseln von ein paar Worten mit meinen Nachbarn, wenn wir uns mal wieder

00:03:35: über den Weg laufen.

00:03:38: Zeit mit meinen Freunden zu verbringen und manchmal Momente zu haben, wo wir uns

00:03:45: einfach krümmen vor Lachen und

00:03:48: unser Bauch schon weh tut.

00:03:53: Die

00:03:55: Blumen jetzt im Frühling dabei zu beobachten, wie sie Stück für Stück aufgehen und

00:04:01: richtig schön Blüten tragen.

00:00:00: Mit Sonnenschein im Gesicht eine Meditation zu hören und mich einfach richtig glücklich

00:04:12: zu fühlen.

00:00:00: Innezuhalten und meine Vision für den Verlauf dieses Jahres auf mich wirken zu lassen.

00:04:22: Und das Schöne darin zu spüren. Was passiert, wenn das so weitergeht?

00:00:00: Zug zu fahren, den Bodensee zu sehen und dabei Musik zu hören und ganz in meiner

00:00:00: Welt zu sein?

00:04:40: Auf einem Berggipfel zu stehen, über die Landschaft drum herum zu blicken und diese

00:04:46: Zufriedenheit in mir zu spüren. Dass ich diesen Aufstieg gemacht habe und mich so

00:04:50: richtig im Körper

00:04:52: wohl zu fühlen.

00:04:56: In Frankreich am Atlantik zu stehen und auf das weite Meer zu blicken und dabei die

00:05:02: Wellen zu beobachten.

00:05:09: An einem Fluss zu sitzen und einfach nur das Funkeln des Wassers im Vorüberziehen

00:05:15: zu betrachten und

00:05:17: diese Ruhe zu spüren, die vom Wasser ausgesendet wird.

00:05:24: In Biodanza im Kreis zu stehen und einfach die Wärme der Hände meine Nachbarpersonen

00:05:33: zu spüren.

00:00:00: Nach einer intensiven Arbeitszeit einen freien Tag zu haben und in der Früh aufzustehen

00:05:43: und keinen Plan zu haben, was ich tun, was ich machen muss.

00:05:50: Das erste Mal, als ich gestern in der Sonne auf unserem Balkon lief, lag.

00:05:58: Eine neue Ausbildung anzufangen, wo ich merke, wenn ich da jetzt durch gehe, dann

00:06:03: habe ich richtig viel gelernt. Und dann ist richtig viel positiver in meinem Leben

00:00:00: geworden, wenn ich das alles umgesetzt habe.

00:06:12: Nach einer Energiearbeitssitzung zu sehen, was sich verändert hat und

00:00:00: zu spüren, jemand anderen richtig glücklich gemacht zu haben,

00:06:24: mit Freunden in einem Konzert zu sein und diese Verbundenheit zu spüren, die durch

00:06:30: die Musik auch noch verstärkt wird.

00:06:35: Fahrrad zu fahren und den Wind im Gesicht zu spüren,

00:06:40: in den Nachthimmel zu blicken, das Funkeln der Sterne zu sehen und zu spüren, ein

00:06:46: Teil von diesem großen Universum zu sein.

00:00:00: Beim Tanzen so richtig wohlig in meinem Körper zu sein.

00:06:59: In der Früh aus meinem Schlafzimmerfenster zu blicken und zu sehen, wie die Sonne

00:07:03: langsam über den Bergen aufgeht.

00:07:07: Ausschlafen zu können und richtig erholt aufzuwachen.

00:07:14: In meine Praxis zu gehen und das voll zu genießen. Dass ich mir diesen schönen Ort

00:00:00: geschaffen habe, wo sich auch so viele andere Menschen wohlfühlen.

00:00:00: Dankbar zu sein, dass die Energiearbeit in mein Leben gekommen ist.

00:07:33: Momente von Berührtheit mit der Lichtfunken von Licht zu Licht in der Lichtkörperarbeit

00:07:40: und einfach denjenigen in seiner Größe

00:07:44: erkennen zu dürfen. Darüber freue ich mich immer.

00:07:50: Die Verbundenheit zu meinem Ursprungsnamen,

00:00:00: eine richtig gut gemachte Penne Arrabiata mit Parmesankäse.

00:08:08: Jetzt kann ich auch nur an Essen denken.

00:00:00: Da muss ich gerade an eine Wassermelone denken.

00:00:00: Der Waldduft bei uns. Wir haben hier einen See und da gibt es einen richtig schönen

00:00:00: Spazierweg und es ist so moorig und da den Waldboden unter den Füßen zu spüren und

00:00:00: diese ganz diesen ganz besonderen Waldduft mit diesem Moor in der Nase zu haben.

00:08:47: Im Sommer im Wasser zu tauchen und die Verbindung zur Erde zu spüren. Und so dieses

00:08:55: Gefühl von Wow! Ich singe gerade auf eine Art in die Erde ein.

00:09:03: Die Momente bei den Magier wirken, in denen sich die Energie entfaltet. Und ich spüre,

00:09:08: wie so viele Menschen miteinander verbunden sind in dieser Positivität, in dieser

00:09:13: Kraft und in einer Wirkung, die einfach weit über unser Verständnis hinausgeht.

00:09:21: Richtig, richtig große, schöne Bäume in der Natur zu sehen.

00:09:28: Dankbarkeit meiner Seminarteilnehmer am Ende von dem Seminar, wenn sie einfach merken,

00:09:34: dass ihr Leben sich grundlegend gewandelt hat.

00:09:39: Im Biodanza.

00:00:00: Meine Teilnehmenden zu beobachten, wenn sie einfach richtig freudig durch den Raum

00:09:47: tanzen.

00:09:50: Menschen zu sehen, Artisten oder sonstige Künstler irgendwie, die einfach aus ihrem

00:09:56: Körper so viel Schönheit entwickelt haben und das eben mit anderen Menschen durch

00:10:02: ihre Auftritte teilen.

00:10:06: Mit Freundinnen Ganz präsent im Kontakt zu sein.

00:10:13: Einen Tag

00:10:15: einfach zu verbringen. In Cafes zu sitzen. Solange wie ich möchte. Und einfach über

00:10:23: Gott und die Welt zu ratschen.

00:10:28: Berlin, unsere Hauptstadt und alles, was sie an

00:10:34: Offenheit und Vielfalt zu bieten hat.

00:10:40: Einen richtig guten Film zu sehen und

00:10:44: ein richtig schönes Happy End dabei zu genießen

00:00:00: mit all den Auf und ABS der Gefühle. Bei diesem Film.

00:10:56: Am Abend, wenn es regnet, mit einem Regenschirm durch die Straßen zu gehen und einfach

00:00:00: nur das auf Prasseln des Regens zu hören.

00:11:08: In meinem Lieblingsgeschäft einzukaufen und dann einfach mit vielen schönen Sachen

00:11:13: nach Hause zu kommen und zu wissen,

00:11:16: Die kann ich jetzt die nächste Zeit einfach richtig schön einweihen und neu tragen.

00:11:26: Da muss ich an einen guten Friseurbesuch denken.

00:11:34: Freude macht mir, Totalreisen zu planen,

00:11:37: zu überlegen, wo will ich als nächstes hin? Mich zu informieren,

00:00:00: mir das auszumalen und dann Stück für Stück die Planung tatsächlich umzusetzen und

00:11:48: dann voll ins Erleben einzutauchen von dem, was daraus entstanden ist.

00:11:54: Nach einer langen Phase Arbeit Urlaub zu haben und es ist einfach so, also die Zeitausdehnung

00:00:00: so richtig zu genießen.

00:12:08: Die.

00:12:12: Entspannung, die einfach kommt, Wenn ich irgendein Sportevent anschaue und derjenige,

00:12:18: der gibt, dem ich die Daumen gedrückt habe, dann tatsächlich gewinnt.

00:12:30: Die Freude über alles Positive in meinem Leben,

00:12:37: die Freude darüber, dass wenn ich

00:12:41: meine Aufräumen, mein Aufräumwahn krieg, danach dann alles einfach so schön geordnet,

00:12:47: so schön klar, so schön frei sich anfühlt und ich einfach weiß, ach, da muss ich

00:12:51: mich jetzt die nächsten Wochen und Monate überhaupt nicht mehr drum kümmern, sondern

00:12:55: irgendwie ist alles an seinem Platz und ich kann dadurch meinen meine Gedanken und

00:13:00: meine Aktivitäten in ganz andere Sachen investieren.

00:13:06: Nach einer langen Arbeitswoche Freitagabend in Prosecco zu trinken und mit Freunden

00:13:11: den Einstieg ins Wochenende zu genießen.

00:13:19: Nach einem

00:00:00: nach dem Winter langsam wieder herzurichten und dann das erste Mal am Balkon mit

00:13:27: blühenden Pflanzen zu sitzen und neuer Deko und einfach den Ausblick

00:13:32: in die Landschaft zu genießen.

00:13:36: Ein richtig gutes Buch oder auch einen inspirierenden Talk anzuhören und so zu spüren,

00:13:43: wie sich

00:00:00: Inspiration breit macht.

00:00:00: Momente der richtig guten Erkenntnisse, wo ich merke, dadurch wird alles leichter

00:13:55: und wird irgendwie alles so viel logischer und alles so viel freier.

00:14:01: Okay, wir dachten, vielleicht fällt uns irgendwann nichts mehr ein, aber es.

00:14:16: Zwei machen wir noch.

00:14:19: Sommer. Sonne. Sonnenschein.

00:00:00: Das Gefühl nach einer richtig guten Yoga Session oder nach irgendwie Sport. Wenn

00:00:00: ich so merke, jetzt habe ich wirklich alles gegeben und mein Körper fühlt sich total

00:00:00: vital an und so richtig von Kraft durchflutet. Und ich nehme dann noch ein paar Momente

00:14:39: Zeit, einfach nur da zu sitzen oder im Shavasana zu liegen und zu merken, wie so

00:14:43: das Leben durch mich pulst.

00:14:50: So richtig guter und lauter Musik richtig schnell Auto zu fahren.

00:14:58: Dann müssen wir noch was dran.

00:15:04: Das mag ich definitiv auch sehr.

00:15:08: Faktor. Aber was tatsächlich Freude macht, ist die Selbstverständlichkeit im Miteinander

00:15:14: mit der Familie.

00:15:19: Ja.

00:15:21: Da muss ich gerade direkt an Weihnachten denken.

00:15:32: Ja, und die Freude, mit euch diese Podcasts zu teilen. Das wäre vielleicht noch ein

00:15:37: gutes Schlusswort für diese Folge.

00:15:41: Ja, da kann ich nur zustimmen. Ich finde es immer wieder auch so schön, wenn Leute

00:15:45: auf mich zukommen und sagen Hey, ich finde es irgendwie so inspirierend und so bereichernd.

00:15:49: Das freut mich dann einfach auch im direkten Kontakt.

00:15:54: Von daher vielen lieben Dank, dass ihr zuhört. Hoffentlich auch mit dieser etwas

00:15:58: speziellen Folge und haben aber eure Freude Energie auch

00:16:03: aktiviert, inspiriert und ein Stück weit mehr für diesen Tag aktiviert.

00:16:10: Zu werden. Ja.