#121_Verbindung - Rückkehr zum Großen

00:00:00: Herzlich willkommen zu unserer heutigen CreativeChangeworks Podcastfolge. Diesmal

00:00:04: einfach nur mit mir. Anja, Sina, Shea Ich heute mal alleine, denn es gibt Dinge,

00:00:10: die möchte ich gerne einfach mit euch besprechen. Die liebe Katrin wird in der nächsten

00:00:14: Folge natürlich wieder präsent sein, aber ich habe eigentlich einmal im Jahr immer

00:00:19: eine Folge, wo ich einfach mal mir ein paar Dinge von der Seele rede und hoffe natürlich,

00:00:00: dass dieses Thema, was ich heute für euch ausgesucht habe, auch euch berührt und

00:00:00: bewegt. Und ich hoffe, dass ich da auch ganz viel transportieren kann und in

00:00:35: Erfahrung bringen kann. Was nämlich das Thema,

00:00:38: das mehr an Verbundenheit angeht. Ich glaube, vor ziemlich genau einem Jahr gab es

00:00:43: die Folge Du bist nie allein. Und heute möchte ich eben mal in den Gegenpol gehen,

00:00:48: das heißt die

00:00:50: Grundlagen von Verbundenheit und wie wir eben auch durch Verbundenheit wachsen lernen

00:00:55: und uns erweitern können.

00:00:57: Warum ich dieses Thema ausgewählt habe?

00:00:59: einfach deswegen, weil in den letzten Monaten

00:01:02: extrem viel auf der energetischen Ebene Themen von Verbundenheit in Menschen mehr

00:01:09: an die Oberfläche gekommen sind, mehr aktiviert wurden und

00:01:13: damit natürlich auch das eine oder andere Thema angetriggert wurde, was in den Menschen

00:01:18: schon vorher vorhanden war. Und das zeigt sich jetzt einfach viel deutlicher Themen

00:00:00: an Beziehungen. Wir werden hier in Kürze auch noch mal einen Podcast mit dem lieben

00:00:00: Heiko machen, der

00:00:00: ja eben auch eine spezielle Ausbildung, den Beziehungscoach zum Thema Beziehung anbietet.

00:00:00: Aber ich möchte einfach heute mal aus meiner Perspektive sprechen

00:00:00: und einfach so das Bewusstsein für Was bedeutet Verbundenheit, Wozu dient Verbundenheit?

00:00:00: Wie wirkt Verbundenheit auch in verschiedensten Ebenen. Und

00:01:51: was ist auch das große Potenzial, tatsächlich in Verbindung zu gehen und Verbundenheit

00:01:57: auch im Leben mehr in Fokus zu nehmen und daher heute mal mit mir alleine?

00:02:04: Eben.

00:02:05: Wenn man so die übergeordneten Prozesse der Energie betrachtet, ist eigentlich schon

00:02:10: seit Jahrzehnten die ganze Grunddynamik sehr darauf ausgerichtet, dass zum einen

00:02:15: jeder individuell mehr in seine Freiheit gebracht wird, das heißt Freiheit senergie

00:02:20: strömt mehr ein, etabliert sich mehr, dehnt sich mehr aus. Hier haben wir auch verschiedene

00:02:25: Phasen und verschiedene Schübe erlebt, was zum Beispiel auch dazu führt, dass Menschen

00:02:30: auf einmal einen starken Impuls spüren,

00:02:33: mehr ihr eigenes zu finden und auch bewusster werden. Okay, wo richte ich mich denn

00:02:38: auch im Außen tatsächlich mehr nach anderen aus und habe mich vielleicht auch in

00:02:43: Abhängigkeiten begeben Usw. Wo bin ich zum Beispiel auch in Abhängigkeit von Bewertungen

00:02:49: anderer? Wo binde ich mich auch durch

00:02:52: das Übernehmen von Verantwortung zum Beispiel für andere?

00:02:55: Das ist etwas, was uns schon sehr sehr lange begleitet und übergeordnet. Und ich

00:00:00: betrachte ja immer so die großen Prozesse quasi bis ins irdisch menschliche Kleine

00:00:00: und dann auch in wiederum in das ganz Große, Was wir hier auf der irdischen Ebene

00:03:12: erleben,

00:03:12: ist darin beinhaltet, dass der Grundzustand von Verbundenheit, so wie es in der Seele

00:00:00: eigentlich ist, sich in dieser Freiheit auch wieder tatsächlich in Freiheit manifestieren

00:03:27: kann.

00:00:00: Das heißt, wir haben in den letzten Jahren ganz, ganz viele Energien bekommen, auch

00:03:33: aus den kosmischen Ebenen. Und da möchte ich heute auch mal noch mal drauf eingehen,

00:03:37: die uns wahnsinnig darin unterstützen, quasi in unseren eigenen Grundzustand zurückzukehren.

00:00:00: Wer schon länger den Podcast hört, weiß ich beschäftige mich mit Lichtkörperprozess

00:00:00: ganz intensiv mit Lichtenergien, mit den ganzen Zusammenhängen der kosmischen Energien.

00:03:51: Und das ist ja auch ein Kernthema, einfach auch in meinen Ausbildungen, da mehr Bewusstsein

00:03:56: für zu erlangen und die Menschen mehr in diesem Gesamtprozess auch zu betrachten

00:04:00: und zu unterstützen, darin

00:04:02: ja ihr ihren Prozess gehen zu können und da optimal wirklich die nächsten Schritte

00:04:08: der Transformation zu vollziehen. Um es mal ganz einfach auszudrücken

00:04:12: Und was in diesem Ganzen definitiv mit innewohnt, ist, dass es darum geht, dass wir

00:04:18: unser Licht mehr erkennen. Das heißt rausgehen aus dem Bewerten und negativ betrachten,

00:04:24: auch von uns selber und auch von Menschen um uns herum und auf der anderen Seite.

00:04:29: Aber eben dieses Licht freizusetzen und in Fluss und in Ausdruck zu bringen in unserem

00:04:35: menschlichen. Und dafür ist die Freiheit eine Notwendigkeit. Wenn ich keine Freiheit

00:04:40: habe, dann kann ich auch schlecht mich weiterentwickeln in meiner Sichtweise und

00:04:44: kann dadurch aber auch weniger erkennen. Was sind an Möglichkeiten vielleicht tatsächlich

00:04:49: überhaupt existent, die ich durch die Unfreiheit bisher noch nicht gesehen habe?

00:04:53: Durch dieses Mehr an Freiheit ist es wahnsinnig aufgegangen in den letzten Jahren

00:04:58: und wir haben jetzt eben wirklich

00:05:00: auch manifestiert. Also wenn man schaut Gesellschaft jetzt im Verhältnis zu vor 203040

00:05:06: oder 50 Jahren einen wahnsinnigen Zuwachs an Freiheit bekommen und dann kommt immer

00:05:13: die nächste Stufe was mache ich mit der Freiheit? Wohin richte ich dann meine Energie?

00:05:17: Was bringe ich zum Ausdruck? Wohin entfalte ich mich? Und dieser Prozess des Mehr

00:05:24: in Verbindung, Gehens und eben Verbundenheit am Ende des Tages. Und das ist das,

00:05:29: wie es im Urzustand ist, nämlich in der Lichtenergie unserer Seele, sind wir immer

00:05:35: verbunden mit dem großen Ganzen. Wir schwingen da auf vielen Ebenen voll im Einklang.

00:05:41: Nur hier, wir kleinen Menschen hier unten sozusagen. Dieser menschliche Ausdruck,

00:00:00: bei dem ist es noch nicht ganz durchgedrungen. Und letztlich jede Form von Bewusstseinsentwicklung,

00:00:00: könnte man sagen, ist nichts anderes, als diesen Zustand auch hier ins Menschliche

00:00:00: mit zu manifestieren. Die Trennungsmuster, die

00:00:00: noch eine einen Schein von Trennung eben

00:06:02: erzeugen, zu transformieren und den Zugang eben zu der wahren Verbundenheit mit dem

00:06:07: Licht und im Licht und dann eben auch damit, mit

00:06:11: so viel Positivität, die auch existiert,

00:06:13: mehr und mehr auch ins Leben zu bringen. Und da ist wirklich zu sehen, dass dieser

00:06:20: Schub, der da vor vielen Jahren intensiviert wurde, stetig stärker wird. Das bedeutet

00:06:28: auch, dass die Ebenen, in der diese Verbundenheit definitiv immer auch wirkt. Und

00:00:00: da sind wir eben in der energetischen Ebene, weil Energie immer im Zusammenhang existiert.

00:00:00: Es gibt keine in sich geschlossenen Systeme, die hermetisch abgeriegelt sind. Wir

00:06:43: alle sind miteinander in Interaktion, in der Energie. Wir sind mit all unseren Anteilen

00:06:49: auf die eine oder andere Weise in Verbindung. In manchen Bereichen ist diese Verbindung

00:06:54: wie noch stillgelegt, in anderen Bereichen ist sie sehr aktiv. Und wir sind eben

00:06:59: auch mit der Erde, mit dem Universum, mit allem, was existiert, in irgendeiner Weise

00:07:03: in Interaktion.

00:07:04: Manche Dinge haben einen unmittelbaren Einfluss auf uns, manche sind peripher. Und

00:00:00: trotzdem, wir sind ein Teil von diesem großen Ganzen. Und das ist eine physische

00:00:00: Realität. Es ist eine energetische Realität und es ist immer die Frage Und was macht

00:07:22: es mit uns, mit unserem Bewusstsein? Und da sind zum einen Mal die Gedankenwelten

00:07:26: ein ganz, ganz wichtiger Aspekt, nehme ich diese Realität für mich auf und war und

00:07:32: handle ich dann aus dieser Verbindung und wie erlebe ich das und wie fühle ich das?

00:07:39: Und hier haben wir natürlich auch im Menschlichen und das ist für mich total klar

00:07:44: und auch für mich menschlich erlebbar immer noch eben natürlich Strukturen, wo man

00:00:00: sagt, das ist nichts Positives. Das heißt, es gibt viele Dinge, die sind nicht positiv

00:00:00: in sich und an sich und werden nicht positiv praktiziert. An Gedanken, an Bewertungen,

00:08:01: die Menschen eben auch auf sich selbst oder auch auf andere richten.

00:08:04: Da ist nicht unbedingt immer der Fokus auf die reine Lichtenergie gerichtet, sondern

00:08:10: da existieren Verletzungen, da existieren Ängste, da existieren auch,

00:08:14: ähm,

00:08:15: ja eben, daher auch

00:08:16: Machtspielchen usw Das ist alles definitiv so,

00:08:20: aber es ist eben auch für uns und für jeden einzelnen Menschen die Möglichkeit, in

00:08:26: dieser Freiheit das auch Stück für Stück zu reduzieren und dafür mehr positive Verbundenheit

00:08:32: auch zum Ausdruck zu bringen. Was darin wirkt, ist so was wie zum Beispiel Liebe,

00:08:38: wirkliche Liebe, Zugewandtheit, Positivität,

00:08:41: Mitgefühl,

00:08:42: Frieden, Harmonie eben auch zu praktizieren und auch zum Ausdruck zu bringen und

00:00:00: dadurch aber auch die Verbindung, die schon existieren. Wir sind alle auf dem gleichen

00:08:52: Planeten. Ich sage das häufiger mal

00:08:54: zu dieser gleichen Zeit und deshalb haben wir irgendwie auch was miteinander zu tun.

00:08:58: Und jetzt ist die Frage Und was bringe ich in dieses größere Ganze tatsächlich mit

00:09:04: ein? Und das ist die Entscheidung, die jeder einzelne Mensch treffen muss auf eine

00:09:09: Weise. Manche treffen sie sehr bewusst, manche nicht so bewusst. Aber wir alle haben

00:09:14: die Möglichkeit, eben Verbindung wirklich zu erfüllen mit Positivität. Und da ist

00:09:21: eben auch meine Erfahrung gerade in den letzten Monaten so, dass auf der einen Seite

00:09:26: die Unerfülltheit bei vielen sehr viel deutlicher hervortritt. Das heißt spürbar

00:09:30: wird Wo ist das Ganze noch nicht mit was Positivem gefüllt, sondern wo ist auch die

00:09:35: Sehnsucht zum Beispiel danach, da mehr Erfüllung zu finden,

00:09:39: mehr Verbindung tatsächlich auch in Lebendigkeit zu erleben? Was zum Beispiel bei

00:09:44: vielen auch so das ganze Thema Familie Herkunft noch mal deutlicher auf den Plan

00:09:50: ruft und wo eben auch viele Muster und Erfahrungen jetzt noch mal deutlicher sichtbar

00:00:00: werden, aber auch besonders gut verändert werden können. Und auf der anderen Seite

00:00:00: aber auch die große Frage Wohin möchte ich mich weiterentwickeln? Was möchte ich

00:10:06: in meinem Leben tatsächlich auch nähren und ausdehnen und was möchte ich dadurch

00:10:11: aber auch in meinem Leben tatsächlich

00:10:14: verbunden haben? Und dieses auch aktive Verbinden mit den Dingen, die ich als positiv

00:00:00: erachte. Thema Werte Da haben wir auch schon drüber gesprochen Welche Werte verfolge

00:00:00: ich? Welchen Werten gebe ich tatsächlich die grundlegenden Räume für meine Lebensentscheidungen

00:10:32: und Lebensausrichtung? Und das ist etwas, wo wir dann auch im Größeren wiederum Verbindungen

00:10:37: schaffen, ein Miteinander schaffen mit all denen, die in dieser Resonanz auch sind.

00:10:42: Von daher überall dort, wo es viel um Verbindungen geht und das ist Arbeitsleben,

00:10:46: Beziehungsleben. Jede Form von Beziehung lebt von Verbindung und von Erfüllung von

00:10:51: Verbindungen mit den Dingen, die wir als positiv erachten. Und das ist in dieser

00:10:56: Zeit noch so viel wichtiger und auch so viel schöner, sich bewusster zu werden und

00:11:01: es tatsächlich zu verändern. Denn Verbundenheit lässt uns auch mehr erleben, was

00:11:08: wir eigentlich in uns tragen.

00:11:09: Wenn ich nicht Menschen hätte, die meine Kurse besuchen, wenn ich nicht Menschen

00:11:13: hätte, die davon profitieren können, dass ich meine Fähigkeiten zum Ausdruck bringe,

00:11:19: dann

00:11:20: würde ich mich definitiv anders fühlen und anders erleben im Leben. Ich hoffe auch,

00:11:25: dass jeder Mensch, der zu meinen Kursen kommt und eben ja gerne immer wieder kommt,

00:00:00: dass erlebt für sich und durch die Verbindung, die ich mit ihnen eingehe und euch

00:00:00: vielleicht auch als Podcast Zuhörer und Zuschauer, dass ihr davon profitieren könnt.

00:11:42: Dadurch entsteht eine Form von Austausch und dadurch entsteht was größeres, Ganzes,

00:11:46: Gemeinsames. Und daher finde ich es in dieser Zeit so viel wichtiger, sich bewusst

00:11:52: zu sein. Wie viel Freiheit habe ich tatsächlich, mich auszudrücken und etwas Positives

00:11:56: in die Welt zu bringen und das auch zu tun und eben auch die Verbindungen und Verbundenheiten,

00:12:02: die bereits da sind, noch mehr zu erfüllen,

00:12:06: da wo sie sinnvoll sind, aber auch vielleicht konsequenter, mich abzugrenzen an den

00:12:10: Stellen, wo es vielleicht nicht mehr passt. Das ist für viele Menschen schwierig.

00:12:15: Aber da ist auch wieder der Punkt. Da muss man dann wieder den Fokus auf das eigene

00:12:19: Lebensfeld richten. Und es stellt sich dann immer die Frage, Wie viel ist es mir

00:12:26: das wert, eine Verbindung aufrechtzuerhalten,

00:12:28: die vielleicht eben nicht mehr passt? Manchmal ist es eine Frage von Geduld, manchmal

00:12:34: muss man durch bestimmte Prozesse der Reinigung und Klärung durch und dann entsteht

00:12:38: aber dafür tatsächlich frischer Wind in einer Beziehung, in einer Verbindung. Manchmal

00:12:44: ist es aber auch ganz gut, einfach anzuerkennen, dass eine bestimmte Zeit auch vorbei

00:12:48: war und dass eben sich die Verbindung auch jetzt trennen und dass trotzdem, was auch

00:12:54: immer im Guten war, trotzdem einen Platz im Leben behält. Im Sinne von, dass es

00:13:00: in dem, was auch gut war, existent ist im Leben und man dadurch eben auch weiter

00:13:05: gekommen ist. Und das kann man immer. Ich habe eben auch in letzter Zeit ganz ganz

00:13:10: viele.

00:00:00: Situationen erlebt mit Klienten, wo eben gerade auch so Abschlüsse notwendig waren.

00:00:00: Und dann immer die große Angst Und was ist, wenn ich das jetzt loslasse? Das ist

00:00:00: was sehr, sehr Friedbringendes. Und das nicht nur für einen selber, sondern auch

00:13:23: für genau diese Verbindung. Wenn man es schafft, wirklich in Frieden abzuschließen,

00:13:27: wodurch eben das Positive auch geachtet wird, was war und aber der Raum sich öffnet

00:13:33: für mehr Positives und Neues, Positives auch in der Zukunft. Wenn ich sehr, sehr

00:13:38: wichtig

00:13:39: im Kontext von Verbindung

00:13:41: ist es eben auch wichtig. Das habe ich gerade schon angesprochen. Wie gehe ich auch

00:13:45: in Verbindung, auch mit verschiedenen Sichtweisen, mit verschiedenen

00:13:49: Wünschen,

00:13:50: mit der Unterschiedlichkeit, die Menschen so mit sich bringen. All meine Kurse sind

00:13:54: voller sehr unterschiedlicher Menschen und das ist total gut so und das ist, was

00:13:59: total bereichernd ist, weil man kann immer aus einer Sichtweise, die man auch nicht

00:14:04: per se selbst teilt, wirklich auch

00:00:00: ein

00:00:00: ja einen Zuwachs des eigenen Bewusstseins

00:14:10: erfahren Und zum Beispiel auch wenn ich Fragen beantworte in Kursen und in den Ausbildungen

00:14:15: werden ja oft auch sehr persönliche und individuelle Fragen gestellt, ist bei mir

00:14:19: immer der Fokus okay und was ist da drin und wo spiegelt sich was? Was alle miteinander

00:14:24: verbindet oder möglichst viele Menschen miteinander verbindet und daher für alle

00:14:28: jetzt auch einen Mehrwert hat in der Beantwortung? Was

00:14:32: ist da an Potenzial drin, was für jeden tatsächlich auch weiterbringen kann?

00:14:37: Das ist manchmal kleiner, manchmal größer, aber es ist zu finden, wenn man danach

00:14:42: sucht. Und ich finde dieses auch bewusster zu werden, wie es ist, als Teil eines

00:14:47: großen Ganzen zu leben, sich zu entfalten, ohne dass man derjenige ist, der die Verantwortung

00:14:54: für alles trägt, sondern derjenige ist, der Verantwortung trägt und dadurch aber

00:15:00: auch die Freiheit hat, etwas in

00:15:02: Erfüllung zu bringen. Das ist etwas Wunderschönes und von daher auch, sich bewusst

00:15:08: zu machen, einfach all die tollen Hilfsmittel, die wir in dieser jetzigen Zeit haben.

00:15:12: Es sind so, so so viele positive Lichtenergien da und ich kenne das auch, wo früher

00:15:18: mir auch immer wieder gesagt wurde Boah, ich komme gar nicht mehr mit mit den ganzen

00:00:00: Lichtenergien und mit den neuen Lichtkristallen, die gechannelt werden und das ist

00:00:00: so viel usw, habe ich ganz, ganz viel erlebt. Aber ich muss ganz ehrlich sagen,

00:00:00: ähm,

00:15:31: was da halt oft noch ist, dass Menschen das Gefühl haben, dass es eine verpflichtende

00:00:00: Last ist, wenn wenn sie etwas bekommen, etwas damit machen zu müssen.

00:00:00: Viel mehr muss ich sagen, sind all diese Möglichkeiten dieser Jetztzeit Geschenke,

00:15:47: die uns die Verbundenheit erfüllen, auch mit den großen Ebenen des Universums und

00:15:53: uns das lebendiger erleben lassen. Und ich finde da auch in Dankbarkeit einfach nur

00:15:58: aufzunehmen. Und auch wenn man nicht immer sofort weiß, was muss ich damit machen

00:00:00: oder was soll ich jetzt damit? Auch wenn jemand zum Beispiel einen Kurs besucht

00:00:00: und

00:16:08: da neuen Input für sich kriegt erstmal ist wirklich von Herzen und möglichst

00:16:15: im Fokus der

00:16:16: Offenheit für das Reine und Positive im Leben aufzunehmen und es dann wirken zu lassen

00:16:22: und dann zu merken Und was macht es mit mir in meiner Individualität, in diesem Leben

00:16:28: und was öffnet mir das jetzt für neue Chancen und Möglichkeiten? Das ist, glaube

00:16:32: ich, auch ganz, ganz wichtig, in dieser Zeit heranzugehen, eben mit dem vielen Neuen,

00:16:37: was einfach auch kommt. Ich weiß das ja selber. Ich komme manchmal auch in einem

00:16:42: Rhythmus mit neuen Dingen heraus,

00:16:45: der halt mir liegt und der halt einfach auch aus der Dynamik meiner Energie einfach

00:16:50: so ist, wie er ist.

00:16:51: Aber auch da ist nie ein Muster dahinter, sondern es ist immer ein Angebot und immer

00:16:57: darauf ausgerichtet. Was können wir in Verbindung miteinander vorwärts bringen? Was

00:17:03: kann entstehen, indem ich auch mein Bewusstsein teile? Was kann das anderen bringen?

00:17:10: Und aus dieser Form von Verbindung entsteht eben wieder was Größeres, Schöneres und

00:17:15: hoffentlich auch mehr wertbringender ist für viele, viele, viele Menschen.

00:17:20: Und ich finde, wenn wir alle mehr diese Perspektive einnehmen, wo kann ich das tatsächlich

00:17:25: ermöglichen? Wo kann ich einen Teil beitragen und das ohne dass es eine Last ist,

00:17:31: sondern einfach, weil es frei ist, weil ich es kann. Dann wird die Welt einfach verbundener,

00:17:38: schöner, lebendiger und erfüllter in Liebe und die Dankbarkeit nicht zu vergessen.

00:17:44: Und das möchte ich einfach an der Stelle auch noch mal sagen. Ich bin gerade auch

00:17:49: die letzten Wochen und Monate eben auch gerade durch diese ganzen Prozesse, die jetzt

00:17:53: gerade beschrieben habe und die ich natürlich auch auf meine Weise erlebe. Ich habe

00:17:58: so eine Dankbarkeit für diese Zeit in mir und für alles, was ich auch in meinem Leben

00:00:00: erleben durfte, was ich erfahren durfte, was ich wachsen durfte, was mir auch geholfen

00:00:00: wurde, wo ich Unterstützung bekommen habe und das

00:18:12: sich selbst auch immer mal wieder vor Augen zu führen,

00:18:15: wie viel da schon ist und welche Fülle wir prinzipiell im Leben in uns tragen. Bei

00:18:20: allem, was auch nicht so toll war. Und da gibt es auch immer was. Aber ich finde,

00:18:25: gerade in der jetzigen Zeit sollten wir mehr den Fokus darauf richten, was uns gegeben

00:18:30: wird, was uns zugänglich gemacht wird, was uns an Möglichkeiten gegeben werden. Und

00:00:00: das sind Geschenke. Da ist nie ein Muss drin, keiner muss Bewusstseinsentwicklung

00:00:00: praktizieren.

00:00:00: Aber wenn jemand merkt, dass es ihn erfüllt und dass es ihm was bringt und es dann

00:18:45: in Liebe zu tun und in Dankbarkeit zu tun und eben gerade aus einer Form auch von

00:18:51: Erfüllung, von Verbundenheit zu tun, das bereichert die Welt und das bereichert das

00:00:00: Leben. Das spüre ich jeden Tag wirklich zutiefst

00:00:00: in meiner Arbeit und auch im Leben selber. Mehr und mehr, noch intensiver durch die

00:19:06: Energie dieser jetzigen Zeit. Und ich hoffe sehr, dass ich einfach mit dieser etwas

00:19:10: anderen Podcastfolge hier auch noch mal so einen Blick eröffnen konnte auf diese

00:19:15: Zugänge und und Verknüpfungen von Verbundenheit und vielleicht auch in dir das Gefühl

00:19:21: der Verbundenheit zum richtig Guten noch mehr

00:19:24: hervorkitzeln konnte. Und vielleicht jetzt auch die Öffnung für all das Gute, was

00:19:29: schon da ist und was noch kommen wird, auch noch mal besser öffnen konnte. Vielen

00:19:34: lieben Dank fürs Zuhören und dann bis nächste Woche wieder mit der lieben Kathrin.