#118_Energetische Gesundheit - wie hängen Energie und Gesundheit zusammen

00:00:00: Hallo und schön, dass du dabei bist. Bei einer Episode des Creative Change Works

00:00:04: Podcast mit der Gründerin Anja Sina Scheer und mir. Katrin Herrmann.

00:00:09: Heute sprechen wir über die energetische Gesundheit. Wie also Gesundheit und Energie

00:00:15: zusammenhängen.

00:00:00: Einsteigen würde ich aber ganz gerne. Zuerst mal mit einer kleinen Begriffsklärung,

00:00:00: Denn was bedeutet denn eigentlich gesund und was bedeutet es, krank zu sein?

00:00:24: Liebe Anja, was würdest du denn sagen aus deiner Perspektive?

00:00:27: Na ja, das ist, glaube ich, eine sehr individuelle Bewertungsgeschichte. Prinzipiell.

00:00:33: Das heißt eben, ab wann ist jemand krank? Das wird tatsächlich oft sehr unterschiedlich

00:00:38: gesehen und ich weiß nicht, wie der offizielle Definitions begriff dafür ist. Ich

00:00:44: weiß nicht, ob du. Das könnte ich sogar

00:00:46: vorlesen. Und zwar,

00:00:48: sagt die Weltgesundheitsorganisation

00:00:51: definiert Gesundheit als ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und

00:00:56: sozialen Wohlbefindens und nicht nur als das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.

00:01:02: Diese Definition ist mehrdimensional und positiv formuliert, da sie Gesundheit nicht

00:01:08: nur negativ als Abwesenheit von Krankheit, sondern auch positiv als ein umfassendes

00:00:00: Wohlbefinden begreift.

00:00:00: Sehr schön. Ich bin positiv überrascht von der WHO.

00:01:19: Ja, finde ich sehr gut,

00:01:20: das so zu betrachten.

00:01:22: Ich glaube halt

00:01:23: WHO, wo das Ganze vielleicht so ein bisschen hakt, ist halt, dass es natürlich sehr

00:01:27: aufs Wohlbefinden ausgerichtet ist. Weil es gibt immer wieder Dinge, wo man sagt,

00:01:32: die auch temporär Unwohlsein hervorrufen können

00:01:36: und

00:01:37: deshalb Gesundheit, finde ich, hat was mit einer Grundsätzlichkeit an Vitalität,

00:01:44: an auch möglicher Flexibilität im Leben zu tun,

00:01:48: die auf die eigenen Ressourcen zugreifen zu können und daher eben auch mit den

00:01:52: Dingen des Lebens letztlich auf eine harmonische Art und Weise umgehen zu können,

00:01:57: die halt vorwärtsgerichtet ist. Und das natürlich auf der körperlichen Ebene, aber

00:02:01: auch auf allen anderen Ebenen. Das heißt, dass das System funktioniert, das heißt

00:02:06: manchmal, wenn das Immunsystem losgeht, ich hatte es jetzt auch,

00:02:10: habe mich total gefreut, dass ich nicht stärker erkältet geworden bin, weil es halt

00:02:14: jetzt gerade so dieses Wetter ist Übergang, es wird plötzlich kalt und ich in den

00:02:19: letzten Jahren leider etwas anfälliger war und mir quasi immer alles eingefangen

00:02:24: habe, was gerade so rumgefleucht ist. Und ich hatte einen leichten Anflug und das

00:02:28: ist tatsächlich einfach an mir vorübergegangen.

00:00:00: Was für mich auch wiederum zeigt, dass ich gesünder geworden bin. Das heißt, dass

00:00:00: mein System einfach besser jetzt auch mit diesen Dingen umgehen kann, als es vielleicht

00:02:40: vor ein paar Monaten noch der Fall war, wo ich tatsächlich auch aufgrund von Herausforderungen

00:02:45: noch ein bisschen geschwächter war

00:02:46: und deshalb so diese Fähigkeit des Umgangs und das kann eben deshalb schon mal sein,

00:02:51: dass man mal sagt okay, und dann habe ich mal einen Tag ein bisschen Kopfschmerzen

00:02:54: oder sonst was. Das wäre jetzt auch etwas, was ich persönlich nicht als krank oder

00:02:59: ungesund

00:03:00: bezeichnen würde, sondern ich finde eigentlich

00:03:03: die Fähigkeit zu haben, Feedback zu bekommen, auch vom eigenen System. Und es ist

00:03:08: ja auch Körper und

00:03:10: eben

00:03:11: in einer vorwärts gerichteten Art und Weise auch mich im Leben bewegen zu können.

00:03:15: Das ist eigentlich gesund. Was aber auch bedeutet, ich kann auch mal das eine oder

00:03:19: andere abkriegen und fall deswegen nicht auf der einen oder anderen Ebene gleich

00:03:25: um. Und das finde ich jetzt tatsächlich bei der Definition super cool, dass da tatsächlich

00:03:30: auch die psychologischen, emotionalen Bereiche mit einbezogen sind,

00:03:34: weil das macht natürlich was. Und das ist ja auch mittlerweile auch in der Forschung

00:03:40: klar, dass eben emotionale Belastung dann auch oft sich negativ einfach auch auf

00:03:45: die körperliche Belastungsfähigkeit auswirkt und das Ganze dann aber natürlich auch

00:03:50: auf der mentalen. Und ehrlich gesagt,

00:03:52: ich als Energetikerin muss natürlich dann das Spirituelle hier auch noch mal anführen.

00:03:57: Das heißt, die Frage

00:03:58: kann ich eben auch auf eine gute Art und Weise mit Schwierigkeiten, die eben im größeren

00:04:03: Kontext des Lebens auftreten, umgehen.

00:00:00: Also habe ich deine Fähigkeit der Regulation und der aber auch positiven Integration

00:00:00: und

00:04:13: das würde ich jetzt als Gesundheit bezeichnen. Ja, cool. Sehr schön

00:04:17: Also stimme ich dir in vielem zu. Besonders der

00:04:20: individuellen Bedeutungsgebung, dass einfach jeder Mensch für sich ja auch definiert

00:04:24: definieren kann,

00:04:25: was es für mich gesund, was ist für mich krank? Also es ist ja einfach ein ganz großes

00:00:00: Spektrum und ich denke, das war auch schon eine gute Überleitung zu der Frage Was

00:00:00: bedeutet es denn, energetisch gesund zu sein?

00:00:00: Eigentlich genau das.

00:04:40: Also das Ja, ich höre raus. Es geht viel um Fluss und Balance.

00:04:46: Genau. Dass der Fluss tatsächlich auch eine Form von entfaltende Wirkung hat. Das

00:00:00: heißt eben nicht immer, dass es raus, aktiv und quasi Voranpreschende sein muss,

00:00:00: sondern es kann natürlich auch mal dann sein, dass ich zum Beispiel auch wahrnehme

00:05:03: okay, Ruhe tut mir jetzt gut und ich gehe mal früher ins Bett oder mach mal eine

00:05:07: Woche weniger und oder auch in bestimmten Entwicklungsphasen kann ich eben auch auf

00:05:12: mich hören. Deshalb aus meiner Sicht ist gerade da so diese Geschichte Wie bin ich

00:05:17: mit mir selbst in Kontakt? Bin ich in Achtsamkeit, in Eigenliebe mit mir in Kontakt

00:05:22: und reagiere dann eben auch entsprechend? Und dafür ist natürlich notwendig, dass

00:00:00: die entsprechende Grundstabilität da ist, also dass ich

00:00:00: überhaupt ausreichend auch mit mir in Kontakt sein kann. Denn wenn bei Menschen die

00:05:36: Stabilität leidet, dann neigen sie eben dazu, quasi auch immer in verschiedenen Bereichen

00:05:42: einfach ganz präsent zu sein. Da, wo eben die Sorgen sind, da wo die Schwierigkeiten

00:05:46: sind, aber die anderen Ressourcen nicht mehr zu nutzen. Es fehlt, wie die Anbindung

00:05:50: auch an andere Felder der Energie

00:05:52: und das hindert dann natürlich auch eben genau an den Umgangsmöglichkeiten. Das heißt,

00:05:57: je weniger Stabilität, umso um so weniger Umgangsmöglichkeiten. Und dann ist es ja

00:06:03: oft tatsächlich das Ding, dass man Menschen erst mal wieder deutlich machen muss

00:06:08: Schau mal, du kannst jetzt in der Situation das und das und das machen. Also, dass

00:06:11: man ihnen das überhaupt mal wieder öffnet. Und da ist es eben auch so, dass man oft

00:06:15: quasi der Stabilitätsgebende ist, auch in einem Coaching oder als begleitender Therapeut.

00:00:00: Dass man wirklich erstmal darauf ausgerichtet ist, eine Stabilität wieder aufzubauen,

00:00:00: damit dann eben die Wahlmöglichkeiten, die für denjenigen in Frage kommen, überhaupt

00:06:33: als Optionen zur Verfügung stehen und nicht nur eine nette Idee sind, wo er halt

00:06:38: selber gar nicht hinkommen könnte.

00:06:40: Ja, verstehe.

00:06:41: Würdest du denn sagen, wenn also jemand ein energetisches Bewusstsein hat, dass das

00:06:46: ein Freifahrtschein ist für ewige Gesundheit? Nein.

00:06:49: Ich meine, ich habe es ja, es ist echt ganz spannend, weil ich habe das so oft gehört.

00:00:00: Ich weiß noch, es gab Leute, ich habe auch schon Kurse gehalten in körperlich etwas

00:00:00: angeschlagenen Zuständen und auch etwas mehr angeschlagenen Zuständen. Also die Belastbarkeit

00:07:06: ist glaube ich bei mir relativ ausgeprägt,

00:07:08: was nicht das Ziel ist.

00:07:09: Das muss so sein.

00:07:10: Überhaupt nicht. Aber manchmal geht es halt nicht anders und ich kann mich erinnern

00:00:00: an viele, viele Male, wo dann jemand gesagt hat Was, du wirst noch krank.

00:07:19: Ja, also dieses Bild, jemand, der halt energetisch

00:07:22: kraftvoll ist und halt auch was vorwärtsbewegt, dann darf einen auch nichts mehr

00:07:26: umhauen. Aber das wäre total ungesund, weil eben auch Balance Systeme dadurch ausgeschaltet

00:07:31: werden würden.

00:07:32: Ziel ist es ja eigentlich, dass ich immer mehr für mich auch eine Achtsamkeit dafür

00:07:36: habe. Was brauche ich an Balance, Was brauche ich, um in Balance zu bleiben und dann

00:07:40: am besten mich auch selber

00:07:42: drum kümmere. Und dann führt das dazu, dass eben,

00:07:45: würde ich schon sagen.

00:00:00: Die Anfälligkeit jetzt auch was was Krankheit angeht, runtergeht. Also das kenne

00:00:00: ich auch, aber es führt nicht dazu, dass man überhaupt gar nichts mehr bekommen kann,

00:07:59: weil es auch eine Option ist, worüber der Körper

00:08:02: sich ja auch verändern kann. Also eben auch mal eine Grippe zu haben oder sowas.

00:08:07: Wenn man das mal durchläuft mit dem Bewusstsein, was passiert da in der Energie,

00:08:11: da transformiert tatsächlich was. Das ist ja auch oft so eine Frage Ist das jetzt

00:08:15: eine Krankheit oder ist es eine Transformation? Das ist unter Umständen sowohl als

00:08:20: auch. Und letztlich ist jede Erkrankung auch ein Transformationsprozess, weil im

00:08:24: Körper ja tatsächlich auch viel Veränderung stattfindet. Es werden andere Zellen

00:08:30: gebildet, es werden andere Prioritäten gesetzt und

00:08:34: von daher ist dann wieder die Frage und wie gehe ich auch damit, dass zum Beispiel

00:08:38: eben Krankheit auch zum Leben dazugehört

00:08:40: und die Negativbewertung eben auf Krankheit. Das ist ja auch so ein ganz großes Thema

00:08:45: und ich meine, ich verstehe das

00:08:46: vollkommen, wenn das jemand hat, also keiner will krank sein, aber es ist auch ein

00:08:53: Mittel oder auch ein Weg als Option für

00:08:57: bestimmte Transformationen.

00:08:58: Und was würdest du sagen, wie ist es denn bei schwerwiegenden schwerwiegenden Krankheiten

00:09:03: wie zum Beispiel Krebs?

00:09:05: Da ist ja die Grundbalance tatsächlich aus den Fugen geraten, das heißt, da ist vorher

00:09:10: jetzt, wenn man es aus energetischer Sicht muss ich ganz klar sagen, aber ich denke

00:09:13: auch das Medizinische von von den

00:09:16: Forschungen und von den Ursachenforschung her kommt ja da auch immer mehr hin, dass

00:09:21: eben auch bestimmte

00:09:22: Epigenetik, Veranlagungen eben im Familiensystem, was das Balancen sind, wenn Dinge

00:09:28: nicht verarbeitet werden und dann einfach weitergegeben werden und jemand räsoniert

00:09:32: damit und dann kann das ein Resonanzfeld dafür sein. Und da gibt es ja viele, also

00:09:38: eben auch Lebensweisen. Es gibt Leute, die rauchen ein Leben lang Kette und kriegen

00:00:00: nie Krebs. Und es gibt Leute, die rauchen

00:00:00: ab und zu mal und kriegen dann Lungenkrebs.

00:00:00: Deshalb ist da immer die Frage wo ist wie ist die Grundbalance und dann einfach wirklich

00:09:54: auch

00:09:54: in solchen Fällen immer irgendwelche Bereiche sind, die nicht ausreichend durchdrungen

00:10:01: sind. Also es ist immer eine Form von.

00:10:03: Ja, ich muss ein bisschen aufpassen, weil ich will natürlich jetzt auch,

00:10:07: dass gerade im Kontext von Podcast auch gut gut rüberbringen, aber es ist meistens

00:00:00: einfach eine Form von Abkapselung im eigenen Energiefeld, die eigentlich über längere

00:00:00: Zeit angehalten hat.

00:10:21: Teilweise bewusst, teilweise aber auch sehr unbewusst. Man sagt okay, diesen Bereich

00:10:26: hat man quasi im Leben nicht einbezogen und

00:10:28: hat da eben keinen aktiven Umgang, sondern mehr einen haltenden Umgang praktiziert,

00:00:00: was dann eben in Verbindung mit mit Sicherheit anderen Komponenten dann auch das

00:10:40: begünstigt. So muss ich sagen.

00:10:42: Deshalb ist es so, wenn ich sage okay, ich, ähm

00:10:44: ich schaue, dass mein Leben in Balance ist, dass ich nicht sage Ja, ja. Balance und

00:10:49: das lasse ich jetzt, sondern früher oder später muss man sich mit den Dingen beschäftigen.

00:10:53: Und meistens ist es auch so, dass sind oft schon auf der einen oder anderen Ebene.

00:10:58: Anhaltspunkte da, wo man einfach

00:11:00: vielleicht doch merkt da, da war schon vorher irgendwas nicht ganz in Balance.

00:11:05: Ja, also es ist ein bisschen schwieriges Thema, natürlich jetzt hier in dieser großen

00:11:09: Runde. Also

00:11:10: ich möchte einfach auch ganz klar sagen, dass ich es wichtig finde, da auch natürlich

00:11:13: auch auf der ganz physiologischen Ebene und medizinisch

00:11:17: diesen Faktor, der spielt natürlich eine Rolle, aber wenn man eben auch so Sachen

00:11:22: kennt wie Krankheit als Weg oder so die Bedeutung von Krankheiten und der Kontext

00:11:27: von Krankheiten, dann sind da eben auch

00:11:30: Mitspieler im Energetischen durchaus zu erkennen. Und wo es eben immer darum geht,

00:11:36: quasi

00:11:37: Strukturen im Leben wieder in Einklang miteinander, also in eine Verbundenheit zu

00:11:42: bringen,

00:11:42: die halt vorher nicht da waren. Und das kann eben auch so was wie systemisch bedingt

00:11:47: sein, kann eben auch sehr persönlich sein, wo eben bestimmte Sachen weggedrückt wurden,

00:11:52: nicht verarbeitet wurden. Und das kann dann eben so was von der Energie her auch

00:00:00: in sich tragen. Ja,

00:00:00: und das halt auch in den verschiedensten anderen Richtungen, wenn es darum geht.

00:12:04: Ja, also

00:12:05: wie ich raushöre, geht es ja auch ganz viel um Dynamik und um Balance.

00:12:11: Und jetzt ist ja auch so, es gibt ja auch da immer mehr, habe ich den Eindruck, so

00:12:16: einen Trend zur Perfektion.

00:12:19: Mit der Selbstoptimierung schon. Ja, genau.

00:12:21: Ja, warum? Ist es manchmal vielleicht auch gesünder, irgendwie so eine Phase von

00:00:00: Schwäche zuzulassen?

00:00:00: Naja, der Punkt ist eben alleine die Bewertung von Schwäche.

00:12:30: Ich hatte jetzt gerade einen Klienten, der durch einen Unfall ausgeknockt war und

00:00:00: der ein sehr progressiver Mensch ist und er gesagt hat Das war total spannend. Er

00:00:00: musste mehrere Tage im Krankenhaus verbringen und hat gesagt, er kommt. Er war völlig

00:12:47: überrascht von sich selbst, weil das total zulassen konnte. Das war überhaupt nicht

00:12:51: das Thema und deshalb

00:12:54: die Grundausrichtung jetzt auch, auf der ja die Aura Arbeit beruht, ist Balance

00:12:59: und Wachstum. Das heißt, es geht vorwärts, aber immer in einer balancierenden Art

00:13:04: und Weise, weil die Aura macht es, die hält uns in Balance.

00:00:00: Deshalb werden uns Grenzen aufgezeigt, wenn wir an Grenzen kommen. Und dann geht

00:00:00: es wieder darum zu schauen okay. Was bringt jetzt langfristig auch mehr Stabilität

00:13:17: und Positivität ins Leben, diese Grenze zu überschreiten oder sie auch zu achten?

00:13:21: Und wenn ich merke, okay, es ist sinnvoll, sie zu achten, dann muss ich quasi wieder

00:00:00: zu mir zurückkommen und dort eine Neuausrichtung treffen. Und das aber aus der Verbindung

00:13:31: auch mit meinem Inneren,

00:13:32: Nicht nur aufgrund von äußeren Umständen. Zum Beispiel, wenn ich sage okay,

00:13:36: arbeitsmäßig wird was von mir gefordert, wo ich das Gefühl habe, ich bin überfordert.

00:13:42: Dann kann man ja immer sagen Ja, okay und wurscht. Und dann noch weiter und noch

00:13:45: weiter. Das ist ja eben auch so dieses Thema beim Burnout oft,

00:13:48: wo dann der Druck steigt und steigt und steigt.

00:13:50: Aber diese Rückverbindung zwischendrin nicht wirklich stattfindet und nicht genügend

00:13:55: Raum gegeben wird, wirklich nachzuspüren, bin ich noch in der Lage dazu. Macht es

00:13:59: tatsächlich Sinn, jetzt noch einen drauf zu setzen?

00:14:02: Und wo eben gerade dieses Bewusstsein für auch den inneren Raum sozusagen fehlt Und

00:14:08: Aura eben auch. Wie innen, so außen wie außen, so innen.

00:14:11: Und das muss in Bewegung bleiben und.

00:14:14: Von daher

00:14:15: auch diese Momente der körperlichen Transformation, die eben auch helfen können,

00:14:21: manchmal eben nach innen zur Ruhe zu kommen. Ich hatte jetzt auch gerade eine Klientin,

00:14:27: die sich den Fuß verletzt hat und ich musste dran denken. Ich hatte ziemlich die

00:14:31: gleiche Verletzung vor circa.

00:14:33: Ich glaube, es waren jetzt ja genau vor zwei Jahren ziemlich genau dasselbe. Und

00:14:38: ich weiß noch eben auch der Entwicklungsprozess in dieser Phase,

00:14:42: der da stattgefunden hat. Und ich fand es total spannend, weil es eben bei ihr eigentlich

00:14:46: so ziemlich das gleiche Muster

00:14:48: war, nur auf einer anderen Ebene und.

00:14:51: Da mitzugehen. Und das ist ja auch immer, dass dieses Bewusstsein es gibt so viel

00:00:00: im Leben, was wir nicht wissen und was wir auch nicht steuern können und den Fokus

00:00:00: darauf zu richten. Und wo es aber das Gute da drin, was mir widerfährt und wo ist

00:15:05: die Chance, darin zu wachsen? Und Wachstum bedeutet eben sowohl im In als auch im

00:15:10: Außen. Und da haben wir wieder unsere achter Schwingung, wo wir auch schon eine Podcastfolge

00:15:15: drüber gemacht haben. Diese Verbindung in Harmonie, die aber auch Wachstumsdynamik

00:15:21: eben auch ermöglicht und daher eben auch Phasen von vermeintlicher Schwäche.

00:15:27: Dann ist ja immer die Frage, wo es dann die Kraft hin,

00:15:30: die gerade nicht im Körper ist oder die gerade vielleicht auch im Emotionalen. Das

00:15:34: ist ja auch oft so, dass dann Menschen

00:15:37: in der Krankheitssituation auch

00:15:39: ja ein bisschen

00:15:40: weinerlicher oder jammeriger sind.

00:15:42: Ich würde jetzt auch sagen, ich bin hart im Nehmen, aber manchmal geht halt dann

00:15:46: einfach gar nichts mehr. Und da ist das Gefühl, wenn du irgendeine Frage, die völlig

00:15:49: normal ist, dann kannst du einfach gerade nicht antworten, wenn du in einem intensiven

00:00:00: Krankheitsverlauf gerade drin bist. Und das ist ist ja ein Ausdruck auch davon, dass

00:00:00: die Energie dann woanders einfach abgezogen wird. Und dieses Ding auch von Demut

00:16:05: letztlich zu wissen,

00:16:06: okay, ich kann vieles aufspüren. Ich kann immer die Spur legen, sozusagen wie die

00:16:11: Startlinie oder die, die Grundbahn bereiten. Aber es gibt immer noch Dinge, die sind

00:00:00: größer, sowohl in mir als auch im Leben. Und ich kann nie alles wissen und kann aber

00:00:00: darin vertrauen, dass alles, was ich an Positivem bereitstelle, auch in irgendeiner

00:16:27: Weise in etwas Positives führen wird,

00:16:30: auch wenn es nicht unbedingt den eigenen mentalen Vorstellungen und Wünschen entspricht.

00:16:34: Und von daher finde ich immer, es ist eigentlich es ist zwar eine empfundene Schwäche,

00:16:40: ja dann natürlich auch im Körper oder eben auch Burnout auf vielen Ebenen. Und dann

00:00:00: ist die Frage wo ist die Kraft hin? Und sich dann genau darauf zu besinnen, wieder

00:00:00: mit dieser Kraft in Kontakt zu gehen, zu erlauben, dass diese Kraft auch Raum bekommt

00:16:57: und dann diese Kraft auch wieder umzusetzen.

00:16:59: Das ist ja eigentlich das, was dann auch

00:17:02: Notwendig ist und wo ich finde, dass es ein Stück weit auch einen dazu auffordert,

00:17:08: genau dorthin zu schauen. Und ich glaube, das

00:17:10: ist sehr hilfreich, wenn man aus dieser Wertung rausgeht

00:17:14: und dann eher schaut okay, wo wird die Kraft, jetzt mehr gebraucht und dann eben

00:17:19: geschehen zu lassen und nicht dagegen anzugehen? Ist ja auch so der Klassiker, zum

00:17:23: Beispiel bei Migräne.

00:17:24: Ja,

00:17:24: ist definitiv kein Zustand, der gerade im Einklang ist,

00:17:27: sondern eher immer auch eine Form von Rebalancierung im System auch auslöst.

00:17:33: Und da es gerade auch geschehen lassen und nicht dagegen anhalten oder jetzt und

00:17:38: jetzt muss ich es vermeiden oder sonst was, sondern eigentlich

00:00:00: loslassen und Spannung abbauen dadurch

00:00:00: und dann idealerweise auch mal die Grundspannungssysteme in der eigenen Energie zu

00:17:49: beleuchten, zu verändern. Auch grundsätzlich. also eben auch bei so wieder auf wieder

00:17:55: vorkommenden Geschichten seit immer ganz gut auch mal grundsätzlich zu schauen, weil

00:18:00: dann der Körper reguliert dann für uns und baut ab. Aber wenn ich sage, ich will

00:18:04: nicht ständig in der Regulation sein und mein Körper ist auch für andere Dinge da,

00:18:09: dann ist es halt gut,

00:18:11: da mal anzusetzen. Wo sind die Spannungsherde, die wirklich zu lösen und eben dadurch

00:18:17: mehr Raum für Grundstabilität auch zu geben,

00:18:20: zum Beispiel manchmal einfach einen Gang runter zu schalten?

00:18:23: Gar nicht so einfach,

00:18:24: ich weiß.

00:18:24: Ja, ich merke, mir hängt gerade noch so ein Wort in den Gedanken und zwar Schuld.

00:00:00: Und zwar merke ich so, man könnte jetzt ja auch aus dem, was wir sprechen, schlussfolgern,

00:00:00: dass wenn man eben nicht bewusst genug ist, nicht genug in Balance, dann wird man

00:18:41: krank und dann ist ja die eigene Schuld Schröder Und ich finde das irgendwie noch

00:18:45: wichtig zu erwähnen, dass wir ja genau das nicht vermitteln möchten.

00:18:48: Voll wichtig und finde ich oft auch tragisch. Also da kann ich jetzt auch wieder

00:18:52: aus einem ganz persönlichen

00:18:54: Erfahrungsfeld schöpfen, weil wirklich

00:18:57: ein Mensch, der mir sehr wichtig war,

00:18:59: leider vor ein paar Jahren an Brustkrebs gestorben ist. Und die hat sich nicht mit

00:19:03: Therapie beschäftigt, weil sie gesagt hat, sie will nicht das Gefühl haben, sie ist

00:19:07: schuld an der Krankheit.

00:19:08: Das verstehe ich nicht. Sie will sich nicht, weil sie ja, weil sie gesagt hat, wenn

00:19:12: sie jetzt therapiert, Therapie anfängt und dann ihre Verhaltensmuster aufgerollt

00:19:17: werden, dann hat sie danach das Gefühl ja, sie ist ja selber schuld dran

00:19:20: und hat deshalb halt nichts gemacht. Was jetzt so auf dieser psychologischen Ebene

00:19:27: auch wahr an an Möglichkeiten, weil sie ja gesagt hat, Das würde ja bedeuten, ich

00:19:32: erkenne an, dass ich selber schuld bin, dass das, dass ich das habe. Und das finde

00:00:00: ich sehr gut, dass du das sagst, weil das ist überhaupt nicht so,

00:00:00: aber alles ist ein Bestandteil von mehr Bewusstwerdung und.

00:19:43: Es geht letztlich darum, dass wir unserem Leben Wertigkeit geben, dass wir unser

00:19:48: Leben erfüllen. Und

00:19:50: auch da gibt es halt Bereiche, die sind jenseits unseres mentalen Fassungsvermögens.

00:19:56: Aber alles, was im Leben auch stattfindet, ist halt nun mal ein Teil unseres Lebens.

00:20:01: Und wenn ich eben nicht aus einer Energie von Schuld, sondern wenn ich aus einer

00:20:05: Energie von Eigenliebe letztlich das ist der Gegenpol in dem Fall sage okay, jetzt

00:20:11: wird mir das widergespiegelt und was kann ich jetzt damit machen, dass ich für mich

00:20:16: zu mehr,

00:20:17: also wieder zu Gesundheit komme? Das ist natürlich das eine, aber vor allem auch

00:20:22: eben in eine eine bessere Lebensbalance.

00:20:25: Dann.

00:20:26: das ist eigentlich finde ich, am Ende des Tages eine, die

00:20:29: die sinnvolle Art und Weise, wie man mit sowas umgehen kann. Und trotzdem ist es

00:20:35: ja. Also, und das finde ich halt auch oft schwierig und ich kann das auch total nachvollziehen.

00:20:39: Ich meine, ich habe da auch genügend Erfahrungen mit schwerwiegenden Erkrankungen,

00:20:42: mit Menschen, die auch in meinem Leben gestorben sind an Erkrankungen.

00:20:45: Also

00:20:46: deshalb,

00:20:47: das ist natürlich hier in so einem Podcast immer

00:20:49: kurz und knapp und man kann gar nicht alle Facetten beleuchten.

00:20:53: Und ja, jetzt muss ich mich gerade ein bisschen sammeln, weil das

00:20:57: also und ich habe auch schon sehr viele Menschen, die mir sehr teuer sind und waren

00:00:00: begleiten dürfen müssen, auch in solchen Prozessen. Aber

00:00:00: das ist halt. Also wenn es im eigenen Leben ist, gehört es auch zur eigenen Aufgabe.

00:00:00: Und dann kann man wieder sagen, es ist das Schicksal.

00:21:16: Oder eben für manche ist es dann so. Ja, der hat ja eben schon immer geraucht. Dann

00:21:20: ist es ja kein Wunder.

00:21:21: Ich finde diese Arten von Bewertungen, die machen nie Sinn. Aber alles, was im eigenen

00:21:26: Leben auftaucht und deshalb eben auch

00:21:28: Thema Familie. In welche Familie werde ich geboren oder welche Schicksalsschläge

00:00:00: anderer Art begegnen mir auch?

00:21:37: Alles, was zum eigenen Leben

00:21:38: gehört, ist eben auch irgendwo immer ein Aufruf daran zu wachsen

00:21:43: und zu wachsen. Am Licht und eben am Ende des Tages auch heiler zu werden, als man

00:21:49: es vorher war.

00:21:50: Und

00:21:51: deshalb,

00:21:52: wenn was da ist und es ist

00:21:53: ja, also

00:21:54: es gibt immer wieder Situationen, wo wo Dinge

00:21:57: sind, wo man sagt okay, das habe ich mir jetzt nicht ausgesucht und wollte ich so

00:22:01: nicht. Und ich habe alles dafür getan, dass es anders ist. Aber am Ende des Tages

00:00:00: geht es wieder zurück zum Anfang. Darum, eine Fähigkeit zu entwickeln, mit dem, was

00:00:00: ist,

00:22:12: sinnhaft umzugehen und energetisch sinnhaft ist, was Gutes draus zu machen, was lichtvoll

00:22:17: ist, für sich selbst draus zu machen und die eigenen Fähigkeiten tatsächlich in Anwendung

00:22:22: zu bringen.

00:22:23: Und das ist oft nicht leicht ist, das weiß ich wirklich tausendProzentig,

00:22:28: das ist mir total klar.

00:22:29: Und trotzdem ist es so Wenn es da ist, dann muss man, muss man halt

00:22:33: und das ist in anderen Bereichen ja auch so, wenn ich sage, es gibt 1000 Gründe,

00:22:38: sich Sorgen zu machen

00:22:39: und für manche auch da habe ich, habe ich immer wieder Klienten, die wirklich in

00:22:44: massiven negativen Gedankenschleifen drin sind und sagen Ich will das nicht, aber

00:22:48: ich kann nicht anders und das versaut mir quasi meinen ganzen Alltag. Diese Gedanken.

00:22:54: Dann ist es jetzt ihre Aufgabe, was damit zu machen und

00:22:58: es zu verändern. Und wenn ich sage okay, und ich habe diese Traurigkeit oder ich

00:23:02: habe diese Wut von von früher noch in mir oder da kommen Dinge, die kann ich nicht

00:23:07: fassen. Dann ist es trotzdem im eigenen Leben und dann ist es die eigene Verantwortung,

00:23:12: damit umzugehen. Und nur wenn diese Verantwortung genommen wird und im Idealfall

00:23:16: eben aus einer Liebe,

00:23:17: dann kann man es eben auch verändern. Und ich denke, dass deshalb wieder dieses gesamtheitliche

00:23:23: Bild von Gesundheit zu sehen.

00:23:25: Man kann immer Selbstfürsorge treffen. Das heißt nicht, dass alles immer gut ist.

00:23:29: Überhaupt nicht. Aber es heißt auch, dass man stärker darin wird, die eigenen Fähigkeiten

00:23:34: auch zu nutzen und zu leben und auch anzuwenden.

00:00:00: Und

00:00:00: ich glaube, das ist eigentlich das, was es braucht im Kontext von Gesundheit

00:23:43: Ja.

00:23:43: So wie die Definition der WHO auch.

00:00:00: Ganz genau.

00:00:00: Ja, und vielleicht noch kurz zum Thema Eigenverantwortung, was mir gerade noch kam.

00:23:52: Ich hatte ja auch vor ein paar Jahren ein Familienmitglied an Brustkrebs verloren

00:23:56: und

00:23:57: mir wurde mal gesagt, ja, wenn sie halt einfach eine systemische Aufstellung hätte

00:24:01: gemacht, dann wäre sie halt genesen. So, und dieses irgendwie so Schuldbashing eigentlich

00:24:08: schon fast.

00:00:00: Das ist auch total wichtig. Finde irgendwie, dass so in dem Rahmen noch mal zu erwähnen,

00:00:00: wirklich auch sensibel im Umgang mit Menschen zu sein, die halt irgendwie krank sind.

00:24:20: Ich finde, das ist schon so einfach, eine super schwierige Lebenssituation und ich

00:24:25: glaube, dass da oftmals es eigentlich zu einer Überhöhung kommt aus dem Wunsch heraus

00:24:29: zu helfen. Also wirklich mit einer guten Intention,

00:24:33: dass einem dann Dinge empfohlen werden. Und so weiter und so fort.

00:24:36: Aber halt! Oder? Da finde ich es einfach wichtig zu sagen, dass es angeboten werden

00:24:42: kann. Aber nicht so dieses Du solltest. Denn ohne das wird

00:24:45: genau denken.

00:24:46: Naja, und das ist ja auch. Also deshalb habe ich, das sage ich ja schon eingangs

00:24:49: gesagt,

00:24:50: die Energiearbeit ist immer eine

00:00:00: helfende Möglichkeit, die Unterstützung geben kann. Aber am Ende des Tages muss man

00:00:00: ja sagen, ist es ja immer die

00:25:00: Selbstheilungskraft, die, also der Körper wächst dann wieder gesund nach. Und was

00:00:00: da alles mit dran liegt, man weiß es nicht. Also man weiß es final nie. Man kann

00:00:00: gewisse Indikatoren feststellen,

00:00:00: aber da ist auch

00:25:15: die Seele hat halt ihren eigenen Plan und das weiß man nicht. Und ich finde auch

00:25:20: hier ist es wieder noch wichtiger, mit dem Bewusstsein zu sagen Und alles, was mir

00:25:25: an Zeit geschenkt wird, fülle ich wirklich auch und nutze es eben genau dafür.

00:25:30: Mich mehr im Leben zu entfalten.

00:25:31: Und wenn ich das in Achtsamkeit und Bewusstheit und Dankbarkeit fürs Leben tue,

00:25:36: dann

00:25:36: ist auch wahnsinnig viel schaffbar und erreichbar.

00:25:40: Aber es ist nicht kontrollierbar und ich glaube, da müssen wir auch prinzipiell von

00:25:45: wegkommen, diesen diese Idee zu haben. Wir könnten Leben wirklich kontrollieren.

00:25:49: Und das war ja auch das, wo du gesagt hast mit der Selbstoptimierung.

00:25:53: Darum geht es ja nicht. Es geht nicht darum, dass alles zu kontrollieren, sondern

00:25:57: es geht wirklich darum, in Einklang zu kommen und Dinge zu tun, die im Einklang sind

00:26:02: auf allen Ebenen. Und wenn Dinge aufkommen, die nicht in Ordnung sind, ob das jetzt

00:26:07: körperlich ist?

00:26:08: Oder emotional oder eben mental oder eben auch auf der spirituellen Ebene. Also auch

00:26:14: systemisch gehört ja zur spirituellen Ebene. Dann geht es eben darum, einen Umgang

00:26:18: zu finden, der das Ganze für einen selber wieder in Harmonie bringt. Ähm, habe ich

00:00:00: jetzt auch die Tage Gespräche geführt mit Menschen, die eben auch so aus der Kriegszeit

00:00:00: noch noch kommen. Wo ich auch sagen muss, die Resilienz, die viele da auch entwickelt

00:26:34: haben, ist schon sensationell. Wo ich mir denke, heutzutage auch mit

00:26:38: den Ansprüchen, die wir ans Leben haben, hätten wir da echt oft Schwierigkeiten,

00:26:43: wahrscheinlich überhaupt irgendwas davon ausgehalten zu haben. Und die

00:26:48: sind gestärkt, teilweise auch da rausgegangen. Also, und auch da gibt es ja solche

00:26:52: und solche.

00:26:53: Ja, und dieses Ding, okay, wenn mir eine Aufgabe gestellt wird, mit dem Bewusstsein

00:26:58: hinzuschauen, was kann ich damit machen und was kann ich über mich da dadurch lernen

00:27:04: Und egal mit was, also auf welcher Ebene und wie kann ich noch mehr Einklang und

00:27:11: Balance auch in mein Leben bringen?

00:27:13: Und ja,

00:27:14: also ich hoffe sehr, dass dass es bei euch richtig ankommt. Das ist für mich auch

00:27:18: echt kein leichtes Thema. Ich habe da auch viel ähm

00:27:21: persönliche Entwicklungs Schwellen mit

00:27:25: erleben dürfen. Aber ich finde es halt auch gut mal so einen Blick darauf zu haben.

00:27:30: Und auch finde ich auch eine Dankbarkeit auch gerade für unseren Körper oder überhaupt

00:27:36: für unser Sein.

00:27:37: Wie viele Dinge einfach funktionieren, auch wenn wir oft ultra unachtsam sind und

00:27:42: ultra unbewusst sind. Was für ein Geschenk das Leben ist.

00:27:46: Ja, da stimme ich dir voll und ganz zu. Also ich finde auch einfach mal die Faust

00:27:50: oder sich das bewusst machen zu wollen. Wir haben unsere DNA und dann gibt es da

00:27:56: irgendwelche Codes wie Zellen eine Leber formen. Dann gibt es Codes wie Zellen, Herzformen,

00:00:00: unser Gehirn.

00:00:00: Es ist einfach ein Wunder, wenn man sich das wirklich bewusst macht.

00:28:09: Eine riesige Intelligenz letztlich. Ja,

00:28:11: ganz genau.

00:28:12: Und was ich auch

00:28:13: entschuldige.

00:28:14: Was ich auch ganz gerne noch teilen möchte, Weil jetzt hatten wir es ja schon auch

00:28:17: irgendwie von

00:28:17: schwierigen Themen, zum Beispiel schweren Krankheiten.

00:00:00: Und du hast ja schon auch gesagt, es kann immer auch als Chance gesehen werden.

00:00:00: Und genau was ich teilen möchte, ist auch einen schönen Umgang, was ich in meiner

00:28:29: Familie erlebt habe, von

00:28:30: und jetzt erst recht und jetzt erst recht ins Leben zu gehen und jetzt erst recht

00:28:36: lebendig zu sein und in Dankbarkeit zu leben und auch in einer viel größeren Achtsamkeit.

00:28:41: Und dass Krankheit eben immer auch als

00:28:44: Chance und Gewinn gesehen kann werden kann.

00:00:00: Ja,

00:28:47: ja,

00:28:47: genau. In dem Kontext würde ich ganz gerne tatsächlich noch eine Buchempfehlung machen.

00:00:00: Finde ich super cool das Buch dazu, falls euch das interessiert, weil da auch dieses

00:28:56: Wunderwerk Körper auf eine sensationell schöne Art einfach auch vermittelt wird.

00:29:00: Noch mal von der Giulia Enders. Sie kennt ihr vielleicht von Darm mit Charme. Die

00:29:04: hat jetzt ein neues Buch rausgebracht. Organisch. Und ich finde es super genial.

00:29:08: Also ich habe es wahnsinnig gerne gelesen, werde es definitiv noch mal lesen. Und

00:29:13: da ist eben ganz, ganz viel gerade zu dieser krassen Intelligenz, zu dieser auch,

00:29:20: wie unser Körper uns eigentlich viele Fähigkeiten, die wir auch für andere Ebenen

00:29:25: unseres Lebens brauchen, schon widerspiegelt. Also wie er das eigentlich in sich

00:29:29: trägt und wie wir das tatsächlich auch einfach übersetzen könnten

00:00:00: auf unser Leben, unseren zwischenmenschlichen Umgang miteinander. Super schön geschrieben,

00:00:00: super positiv. Und

00:29:39: ja, ich habe es total genossen und ich bin ja sowieso ein Fan auch von Körper.

00:29:45: Und

00:29:46: kann ich euch wirklich sehr ans Herz legen.

00:29:48: Cool. Vielen Dank!

00:29:49: Auch immer sehr schön illustriert. Ich glaube von Ihrer Schwester. Ja, ja, voll schön.

00:29:53: Auch diesmal wieder. Also ganz toll.

00:29:55: Ja.

00:29:55: Dann hoffen wir, dass alles richtig angekommen ist.

00:29:59: Wirklich sehr. Und wir eben auch Mut machen und motivieren konnten und einfach so

00:30:06: diesen Blick weiter zu schaffen. Und dann eben auch zu sehen,

00:30:10: welche Dankbarkeit für Fähigkeiten, die wir schon haben, auch angemessen wäre,

00:30:15: das vielleicht auch anzufeuern. Und.

00:30:17: Dieses dieses Wissen auch und das glaube ich, ist vielleicht noch ein schönes Schlusswort.

00:30:21: Unser Körper meint es grundsätzlich immer gut mit uns.

00:30:24: Weil das ja auch oft nicht so gesehen wird,

00:30:27: sondern er tut viel für uns und er meint es an sich auch gut mit uns. Und dann ist

00:30:32: die Frage, sich eben in der gleichen Wohlwollendheit sich selbst zuzuwenden und dem

00:30:37: eigenen Körper zuzuwenden und zu schauen, was braucht es, um eben

00:30:41: gemeinsam oder

00:00:00: als als Ganzheit, als Einheit letztlich auch

00:00:00: durchs Leben

00:30:46: zu gehen?

00:30:47: Ja, das finde ich sehr schön.

00:30:48: Das ist eigentlich auch als ein Lösungsversuch interpretiert werden kann.

00:30:52: Ja, ja.

00:30:53: Supi.

00:30:53: Dann vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal.