#116_Integrität heißt handeln – warum Werte nur zählen, wenn wir sie integrieren und somit leben

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge.

00:00:00: Jetzt im Herbst.

00:00:05: Die Temperaturen werden kühler, aber wir haben spannende Themen. Heute soll es um

00:00:12: Integration gehen und auch um Integrität. Ich selber bin auf das Thema gekommen.

00:00:18: Ich hatte jetzt auch ein bisschen Ferien über den Sommer und habe gemerkt,

00:00:21: wenn mehr Zeit da ist, dann

00:00:23: und mehr Eindrücke,

00:00:24: dass es mich auch dazu bewegt hat, wieder ein bisschen über mein eigenes Leben zu

00:00:28: reflektieren und zu schauen, wie

00:00:30: kann ich das immer alles so schön integrieren, was ich alles in Kursen und Meditation

00:00:35: und so erlebe. Und wie richte ich mich eigentlich aus? Dann dachte ich, das könnte

00:00:40: vielleicht auch ein schönes Thema für

00:00:42: andere Menschen sein, die eine spirituelle Praxis haben, die vielleicht auch schon

00:00:46: Kurse besuchen oder die vielleicht auch manchmal ein bisschen

00:00:50: Schwierigkeiten haben mit so spirituellen Kreisen, die sich die Frage stellen Wird

00:00:56: es denn immer alles so auch gelebt? Und da dachte ich, schlage ich das mal an Jasina

00:01:01: vor.

00:01:01: Und wir haben gerade vorhin schon im Vorgespräch darüber kurz gesprochen und sie

00:01:06: dachte, das passt ganz gut.

00:01:08: Deswegen genau widmen wir uns heute dem Thema von Integration und Integrität.

00:01:15: Liebe Anja Sina, du meintest auch, es gibt

00:00:00: oder in den letzten Wochen immer wieder Leute, die auf dich zukamen und die ebenso

00:00:00: die Frage hatten wie ist es denn leicht fällt,

00:01:26: Erfahrungen zu integrieren? Was würdest du denn sagen aus energetischer Sicht?

00:01:31: Was ist da wichtig?

00:00:00: Entscheidend ist am Ende des Tages auch hier wieder der Fokus. Und zwar eben ein

00:01:37: Fokus, der nicht starr und fest ist, sondern der eben mit dem Leben mitschwingt.

00:01:42: Also das heißt,

00:01:43: wir haben ja da auch schon mal einen längeren Podcast über die sogenannte Achterschwingung

00:01:47: gemacht. Das heißt eben, Fokus ist etwas, was in einer Schwingung stattfindet und

00:00:00: wo eben Beweglichkeit drin ist. Das heißt, wenn ich etwas in Fokus nehme in meinem

00:00:00: Leben,

00:01:58: was mir wichtig ist, dann richte ich mein Bewusstsein darauf aus,

00:02:02: habe aber auch quasi keine Überspannung drin, was eben manche haben. Das ist so der

00:02:07: Klassiker beim Workaholic, wo dann der Fokus alles andere zur Seite schiebt und so

00:02:12: schneepflugartig alles, was nicht in den engen Fokus, den man hat, reinpasst, einfach

00:02:18: ausbügelt

00:02:19: und

00:02:20: der

00:02:20: ein guter Fokus

00:02:22: ist eigentlich immer flexibel genug, eben sowohl das, was umliegend ist, mit einzubeziehen.

00:02:28: Beispiel vielleicht auch beim Autofahren. Wenn ich Auto fahre auf der Autobahn, dann

00:02:32: muss ich natürlich vorrangig den Fokus auf das, was direkt vor mir ist, liegen, aber

00:02:37: ich habe trotzdem immer noch ein bisschen Kapazität drumrum. Da sehe ich einfach

00:00:00: auch mitkriege okay, wie bewegen sich andere Autofahrer bzw eben andere Fahrzeuge

00:00:00: um mich herum. Sowohl hinter mir als auch vor mir, als auch links und rechts unter

00:02:50: Umständen von mir.

00:02:51: Und trotzdem bündelt sich die Aufmerksamkeit natürlich auf der eigenen Fahrspur,

00:02:55: die jetzt am relevantesten ist. Und wenn ihr vielleicht euch jetzt auch selber mal

00:03:00: darin einklinkt, merkt ihr, da entsteht eine gewisse Weichheit und trotzdem eine

00:03:04: Klarheit und auch eine Präsenz. Und das ist eben immer das, was, um was es auch geht.

00:03:10: Wenn man Entwicklungen vollzieht, dann gibt es immer Momente, wo Dinge sich öffnen,

00:03:15: wo neue Dinge ins Bewusstsein treten, fühlbar werden, erlebbar werden und dadurch

00:03:22: sich die eigene Welt im wahrsten Sinne des Wortes erstmal erweitert. Und dann geht

00:03:26: es ja darum, diese Erweiterung aber auch zu praktizieren, also sie nicht nur zu haben,

00:03:31: sondern sie auch zu praktizieren. Das heißt, aus den Erkenntnissen, aus den Erlebnissen

00:03:37: ziehe ich daraus etwas, was ich dann eben auch in mein Leben hineinbringe. Und dafür

00:00:00: muss ich eben diesen Kontakt auch mit den Erkenntnissen erhalten, muss sie einfach

00:03:47: auch in Verbindung bringen mit meinem Leben, muss eben auch genau eine Dynamik erzeugen

00:03:52: der Reflexion. Okay, was hat diese Erfahrung, was hat diese Erkenntnis jetzt mit

00:03:57: meinem Leben zu tun? Und dann auch wiederum möglicherweise mit allen Einzelsituationen

00:04:02: des Lebens, die mir so widerfahren? Das ist natürlich viel und auch da, das hast

00:04:06: du ja auch gesagt. Im Urlaub hat man dann mal wieder Raum für solche Reflexionen.

00:04:10: Da ist es leichter, weil halt weniger von einem gefordert ist und trotzdem so kleine

00:04:16: Bereiche eben. Von Reflexionsmöglichkeiten hat man immer und auch teilweise unmittelbar.

00:04:21: Gerade wenn ich sage, ich bin jetzt natürlich in einer hochfokussierten Arbeitsphase,

00:04:25: wo ich eben

00:04:26: schneller. Das ist so wie ich bin schneller auf der Autobahn unterwegs, dann braucht

00:04:30: es auch etwas mehr Fokus noch, als wenn ich so Stop and go

00:04:35: an der Ampel

00:04:35: und dann mal wieder ein Stückchen fahr oder so entspannt über die Landstraße und

00:04:40: keiner ist vor mir, wenn ich schneller unterwegs bin. Dann braucht es mehr Fokus.

00:04:44: Und dann sind eben manchmal solche

00:04:46: jetzt im übertragenen Sinne im Leben. Lebensalltag hat da von diesen Arten von Bewusstwerdung

00:04:53: manchmal nicht so viel Platz.

00:00:00: Und dann muss ich mir aber diese Räume schaffen bzw die werden auch früher oder später

00:00:00: immer entstehen und dann gilt es, die eben auch wieder zu füllen, das heißt den Fokus

00:05:04: eben auch darauf zu richten. Okay, was habe ich mir denn vorgenommen und wie viel

00:00:00: davon habe ich denn geschafft zu tun Und wo hätte ich im Nachhinein auch mehr tun

00:00:00: können? Oder wie könnte ich dann in Zukunft anders reagieren? Und all diese Dinge

00:00:00: tatsächlich dann auch was, was schon da ist, anzuzapfen, sozusagen über den Focus

00:00:00: in Verbindung zu bringen mit dem, was im Leben gerade stattfindet und dann eben es

00:05:29: immer ein Stückchen mehr und immer ein bisschen mehr noch ins Leben zu integrieren

00:05:34: und dadurch natürlich zu leben. Weil Integration bedeutet am Ende des Tages eben

00:05:38: auch, dass es zu einer neuen Grundlage wird. Und da haben wir es eben auch so Bei

00:05:44: jeder Form von Bewusstseinsentwicklung haben wir immer erstmal eine Öffnung von ganz

00:05:48: neuen Feldern. Diese neuen Felder werden dann entdeckt, zum Beispiel in Kursen, wo

00:00:00: man dann mehr Zeit hat oder in Meditation, wo man dann eben dieser Energie, diesem

00:00:00: Zustand auch wirklich mehr Raum gibt. Dadurch dehnt sich das aus. Dadurch kriegt

00:06:04: es aber auch mehr Energie. Tatsächlich, also dieses Nähren auch von Energien ist

00:00:00: einfach auch wichtig.

00:00:00: Wenn ich sage Lebensfreude, ich möchte mehr Lebensfreude, aber ich tue nichts, was

00:06:13: der Lebensfreude entspricht und was die Lebensfreude nährt, dann ist es natürlich

00:06:18: schwierig, dass ich dann auch prinzipiell mehr Lebensfreude im Leben erfahre

00:06:22: und

00:06:23: der Integrationsprozess bedeutet Ich erlebe die Lebensfreude habe ich eigentlich

00:06:28: in mir und die ist eigentlich schon da. Und das sind Dinge, die mir Lebensfreude

00:06:32: machen. Und wenn ich dann sage, okay,

00:06:34: so kleine Einheiten davon kriege ich auch wenn, wenn andere Dinge vielleicht mal

00:06:39: Priorität haben, jeden Tag unter oder kann mir Inseln schaffen, die dann eben auch

00:00:00: der Lebensfreude gewidmet sind. Was eben auch bedeutet, ich gebe dem Ganzen eine

00:00:00: Wichtigkeit, dann gebe ich dem wie einen Boden, dass ich eben das, was an Neuem sich

00:06:54: geöffnet hat oder an Vorhandenem bewusster geworden ist, dann tatsächlich auch setzen

00:06:59: und erden kann.

00:07:00: Das ist eigentlich so die Aufgabe in allen Integrationsprozessen, es nicht aus dem

00:07:04: Fokus zu verlieren.

00:07:06: Ja, und da ist halt immer die Frage, wie tief gehen grundsätzlich Veränderungen und

00:07:10: Transformationen? Das muss ich auch noch

00:07:12: der Gerechtigkeit halber sagen.

00:07:13: Es ist eben auch nicht immer so, dass wir alles aktiv machen müssen. Das ist eben

00:07:17: gerade auch das Coole. An der Energiearbeit

00:07:19: hatte ich heute gerade auch einen Klienten da, wo ganz viel einfach so passiert ist.

00:07:24: Also der hat viel gemacht und dann auf einmal sind ganz viele Sachen leichter geworden,

00:07:30: mehr in Fluss gekommen,

00:07:31: passiert. Und er hat sich, wie natürlich auch in seinen Verhaltensweisen mehr diesem

00:07:36: neuen Bewusstsein auch ausgerichtet. Das ist eben auch so,

00:07:40: da können wir dann natürlich gleich zu Integrität, das hat auch was mit Integrität

00:07:44: zu tun. Das heißt, dass ich, wenn ich merke, dass bestimmte Bereiche, bestimmte Qualitäten

00:07:50: in meinem Leben, mir total wichtig sind, dann auch danach zu handeln und mein Verhalten

00:07:55: dem auch entsprechend auszurichten und nicht zu sagen Ja, ja, Familie ist mir total

00:08:00: wichtig, ist so mein Oberstes.

00:08:02: Aber es reicht, wenn ich sie alle drei Jahre mal sehe. Das ist

00:08:05: Irgendwie ja vom Verhältnis her nicht so ganz passend und deshalb Dinge dann zu tun,

00:08:13: die das auch untermalen und dem tatsächlich im wahrsten Sinne des Wortes auch einen

00:08:17: Boden geben.

00:08:18: Dass dieser Wert auch praktiziert wird,

00:08:21: ist eben auch ein entscheidender Faktor. Und deshalb auch in der energetischen Arbeit

00:08:26: und das ist natürlich immer mega faszinierend, wo man häufig auch Transformationen

00:08:31: erreicht und dadurch Veränderungen in der Energie erreicht und dadurch automatisch

00:08:36: Integration stattfinden. Von Dingen, wo man überhaupt gar nicht aktiv und bewusst

00:00:00: den Fokus drauf legt. Aber dadurch, dass man eben auch gerade in der energetischen

00:00:00: Heilarbeit mehr in Einklang kommt mit dem Seelenlicht,

00:00:00: kommen dann die Dinge, die wirklich wichtig sind, auf einmal auch mehr zum Tragen.

00:08:54: Sie rücken einem näher und werden dadurch stärker in Erdung gebracht. Im Grund Fokus

00:08:59: des Lebens auch im Unbewussten. Wir haben auch

00:09:01: den unbewussten Anteil, auch von Fokus.

00:09:04: Und

00:09:05: dann passiert es manchmal einfach

00:09:07: spannend.

00:09:08: Darf ich noch mal zurückkommen zur Integration? Und zwar hatte ich mich gefragt Braucht

00:09:13: es dafür immer Zeit oder

00:09:16: ist es eigentlich auch einfach eine kontinuierliche Dynamik? Also zum Beispiel Ich

00:09:23: mag es immer ganz gern, irgendwie in Ruhe zu meditieren. Und dann habe ich das Gefühl,

00:09:26: dann setzt sich ganz vieles und es ordnet sich usw und wenn ich an dich denke, dann

00:09:31: habe ich eher so ein Bild von Du bist so schon am weitergehen und machst es so währenddessen.

00:09:36: Da kann man tatsächlich sagen also unsere Seele ist ja nicht so sehr an Zeit und

00:09:40: Raum geknüpft.

00:09:41: Und wir sprechen ja hier auch immer an von seelischen Prozessen. Das heißt für die

00:09:46: Seele prinzipiell sind Zeit und Raum nicht so relevant.

00:09:49: Aber

00:00:00: was wir ja machen in unserem Entwicklungsprozess, ist, dass wir seelische Dynamiken

00:00:00: manifestieren und zum Ausdruck bringen. Und diese Ausdrucksebenen, was eben bedeutet

00:10:02: spirituell, mental, emotional, physisch, jetzt mal auf einer einfachen Ebene, das

00:10:06: heißt

00:10:06: auch bis ins Physische. Die schwingen ja alle vom Rhythmus ein bisschen anders

00:10:11: und dementsprechend braucht jeder Bereich ein bisschen etwas anderes für Integration.

00:10:19: Ganz praktisches Beispiel Wenn ich sage, okay,

00:10:21: mein Körper braucht

00:10:23: andere Nährstoffe,

00:10:24: dann

00:10:24: kann man sagen okay, dann nehme ich einmal Omega drei Fett

00:10:28: und dann passt schon.

00:10:29: Das entspricht aber nicht ganz dem Rhythmus des Körpers. Das heißt, der Körper ist

00:10:33: dichter, das heißt, ich muss die Energie, die der Körper braucht, auch anders verdichten

00:10:39: und anders in den Rhythmus einklinken. Und unser Körper ist etwas, was eigentlich

00:10:45: wahnsinnig konstant

00:10:47: funktioniert.

00:10:48: Er hat eine sehr, sehr starke Konstanz. Dementsprechend muss ich mich auch in meinen

00:00:00: Handlungen für die körperliche Integration

00:00:00: dem Körperrhythmus anpassen, was dann eben bedeutet okay, es braucht genügend Konstanz

00:11:04: in der Zuführung von dem, was ich im Physischen auch erreichen möchte,

00:11:08: dass es dann auch stattfindet

00:11:10: und dass

00:11:11: da gibt es einfach eine gewisse Schwelle,

00:11:13: die gegeben ist. Mal abgesehen von Wundern auch das existiert ja.

00:11:18: Ja,

00:00:00: das ist vielleicht mal ein Thema für sich.

00:00:00: Das könnten wir mal aufnehmen für einen, für eine extra Podcastfolge. Aber vom Grundprinzip

00:11:26: her geht es immer darum Ich brauche eine gewisse Intensität der Energie, und die

00:11:31: wird innerhalb unserer Menschlichkeit, das heißt innerhalb der Dualität, durch Dauer

00:00:00: und oder Intensität geschaffen. Das heißt entweder intensiv, aber eben deshalb funktionieren

00:00:00: ja eben auch sowas wie Infusionen, VitaminInfusion.

00:11:45: Dann kriegt der Körper wie so ein Startkick

00:11:47: und dann funktioniert eben die Gesamtaufnahme und Abgabe usw danach wieder besser

00:11:52: oder eben durch Konstanz. Deshalb einmal Yoga machen reicht in der Regel nicht, um

00:11:56: richtig fit zu werden.

00:11:58: Da brauche ich dann wieder Konstanz und jeder braucht ein gewisses Mischungsverhältnis

00:12:03: von beidem. Deshalb eben einmal Essen im Jahr reicht bei den meisten Menschen nicht,

00:12:08: sondern wir brauchen eine Regelmäßigkeit. Und trotzdem ist die Regelmäßigkeit bei

00:12:12: jedem ein bisschen anders. Es gibt Menschen, die haben einen schnellen Stoffwechsel,

00:00:00: die brauchen dann fünfmal am Tag was, andere haben einen langsameren Stoffwechsel.

00:00:00: Jetzt mal ganz platt gesagt. Und die brauchen halt dann nur zweimal am Tag eine richtige

00:12:24: Mahlzeit. Und das sind eben so Faktoren, die reinspielen. Und das Ganze haben wir

00:12:29: eben auch auf allen anderen Ebenen. Das heißt auch das Emotionale, da brauchen wir

00:12:34: eine andere Intensität. Einen Gedanken umzulenken geht unter Umständen schneller,

00:12:40: als eine Emotion zu verändern. Mit Übung. Das heißt, je mehr ich eben im Fluss bin

00:12:46: und auch in den Umgang komme mit mir selber,

00:12:49: kann ich das ein Stück weit beeinflussen, aber nie vollständig. Und das ist auch

00:12:53: was ganz Wichtiges, weil die Grundführung wird immer die Seele haben.

00:12:57: Da kommen wir dann schon wieder zum höheren Selbst, was auch ja schon in einer der

00:13:01: letzten Folgen ein

00:13:02: wichtiges Thema war.

00:13:04: Deshalb.

00:13:05: Sich immer nach

00:13:06: etwas Sinnvollem zu orientieren und dann auch ein Bewusstsein dafür zu entwickeln.

00:13:10: Wann ist es wichtig, mal Raum zu nehmen und wie gut kann ich auch in kurzer Zeit

00:13:15: zum Beispiel in einen Raum von Größe und Tiefe, von Verbundenheit eintauchen? Das

00:13:21: kann mit ein bisschen Übung ein Atemzug sein. Was aber nicht heißt, dass immer ein

00:13:25: Atemzug für alles reicht.

00:13:27: Manchmal braucht es eben die Wiederholung, wie Beispiel Essen oder Atmen.

00:13:31: Auch ein sehr gutes Beispiel. Ein Atemzug am Tag reicht definitiv,

00:13:35: dann aber eben auch da. Es kann aber auch zu viel des Guten sein Bzw dann von Atem.

00:13:40: Atmung ist ja ein sehr, sehr gutes Beispiel und auch für viele mittlerweile gut greifbar.

00:13:45: Wenn ich zu schnell atme,

00:13:47: ist auch wieder nicht gut.

00:00:00: Wenn ich beim Sprinten schnell atme, da ist es vielleicht angemessen, aber nicht

00:00:00: zum Beispiel im Schlaf.

00:13:56: Ja.

00:13:56: deshalb. Wir haben auch hier immer. Es ist immer die Frage, was ist für den bestimmten

00:14:02: Bereich tatsächlich spezifisch gut und eben auch, wie du sagst, für dich ist halt

00:14:07: dieser dieses Raum bekommen. Gut, das sind manchmal auch seelische Veranlagungen.

00:14:12: Ich brauche viel Raum,

00:14:14: aber oft anders als

00:14:17: eben in Stille und Ruhe. Und trotzdem tut es mir gut. Ich habe auch zum Beispiel

00:14:21: jetzt seit ein paar Monaten mir die Praxis angewöhnt. Das erste, was ich mache, wenn

00:14:26: ich aufstehe, mehr oder weniger ist einfach mal auf den Balkon gehen und wirklich

00:00:00: drei Atemzüge.

00:00:00: So

00:14:32: ganz einfach nicht viel Zeit.

00:14:34: Es braucht dann nicht viel Zeit, aber in denen bin ich dann auch voll und ganz präsent

00:14:39: in mir und in meiner Energie. Und das zum Beispiel ist was, was eben auch

00:14:44: ermöglicht. Dann also Präsenz, was auch ermöglicht, dass

00:14:49: Energien sich gut integrieren können.

00:14:51: Beispiel beim Aufwachen, dass ich wieder ganz da bin.

00:14:53: Oder so.

00:14:54: Ja, okay, cool. Vielen Dank.

00:14:56: Es macht Sinn.

00:14:57: Hat sich geklärt. In mir.

00:14:58: Genau. Wir hatten noch das Thema Integrität.

00:15:00: Genau. Da gibt es ja auch so die Frage aus der Energetik. Was für ein Mensch möchte

00:15:04: ich sein,

00:15:05: die auch so an die Wertehierarchien gekoppelt ist, oder?

00:15:09: Ja, finde ich auch ganz schön,

00:15:11: sich die immer mal wieder zu stellen.

00:15:12: Naja, eben. Und auch da ist ja immer so das Thema. Auch das ist ja ein ständiger

00:15:17: Weiterentwicklungsprozess, deshalb, wie du gesagt hast, sie immer wieder zu stellen

00:15:21: Und

00:15:22: das ist ja eine Frage, die Tiefe in sich trägt. Das ist eben zum Beispiel auch so

00:15:27: was da zu schnell zu sein, ist überhaupt nicht gut.

00:15:30: Ja,

00:15:30: es gibt eben auch häufig Menschen, die auf die großen Fragen viel zu schnelle Antworten

00:00:00: haben.

00:00:00: Aber dann ist eben die Frage Ist es oberflächlich, weil zum Beispiel ein guter Mensch

00:15:40: ja, aber was genau bedeutet dann ein guter Mensch? Wann ist man ein guter Mensch,

00:15:43: wann ist man ein guter Mensch? Im Kontext von schwierigen Situationen,

00:15:47: wo man zwischen verschiedenen Interessen steht usw und so fort. Also das sind ja

00:15:52: dann die Dinge, wo man sagt, man durchleuchtet tatsächlich das Leben auch in seiner

00:15:56: Komplexität, weil das Leben ist komplex

00:00:00: in der Art und Weise, wie es sich entfaltet, obwohl es auf ganz einfachen Grundlagen

00:00:00: basiert.

00:16:04: Finde ich auch wieder kann man super die Natur zurate ziehen, wenn ich so einen Baum

00:16:09: betrachte,

00:16:10: dann sind es verschiedenste Äste und Verästelungen und noch feinere Verästelungen,

00:16:15: noch feiner und noch feiner, bis man dann beim einzelnen Blatt bzw eben bei einzelnen

00:16:19: Zellen landet.

00:16:20: Und das an sich ist was total komplexes. Und trotzdem, wenn man den Fokus auf die

00:16:24: Muster legt,

00:16:25: erkennt man Muster in dem Ganzen.

00:16:27: Und so ist es eben auch bei Integrität. Wo immer die Frage ist, welchen Grundwerten

00:16:33: folge ich in meinem Leben, in der Entfaltung meiner selbst. Und eben auch da kann

00:00:00: man sagen ja, wenn dann erstmal sich verdreht hat, kann es auch sein, dass ich dann

00:00:00: irgendwann zu einem anderen Schluss komme und sage okay, eigentlich.

00:16:43: Ist das gar nicht mehr so ein großer Stellenwert, wie es früher mal war Und es verändert

00:16:48: sich und darf an die Stelle ist was anderes gerückt und dann dreht sich der Ast quasi

00:16:53: wieder in eine andere Richtung. Was aber nicht bedeutet, dass man vorher falsch lag,

00:16:57: sondern einfach nur Das ist ja auch ein Ausdruck von Weiterentwicklung.

00:17:00: Wo ich daran denken muss, weil ich das einfach oft höre. Auch wenn man, wenn man

00:17:05: irgendwelche Interviews oder

00:17:07: verschiedene Sendungen anschaut. Wenn, wenn es um Partnerschaft geht. Was ist dir

00:00:00: besonders wichtig? Ist bei den meisten das erste, was sie sagen Treue?

00:00:00: Ah ja,

00:17:16: also es ist wirklich so oft immer noch,

00:17:19: was ich spannend finde. Nicht, weil ich Treue nicht prinzipiell auch sinnvoll und

00:17:24: auf Ebenen auch gut finde, aber das wäre jetzt zum Beispiel bei mir nicht das, wo

00:17:29: ich als erstes draufkommen würde, wenn es ums Thema Partnerschaft geht.

00:17:33: Ja, aber es ist eine Wertschätzung, ist halt ein Ausdruck von Wertestruktur und das

00:17:37: kann halt auch dazu führen, wo man sagt, wer also Treue an sich ist ja was Gutes.

00:17:42: Dann kann ich super integer sein, wenn ich sage okay, ich bleibe treu, komme was

00:17:46: da wolle, bin aber kreuzunglücklich und der andere vielleicht auch.

00:17:49: Dann ist Treue fürs Leben vielleicht gut, wenn sie gebrochen wird.

00:17:54: Und dann liebevoll geht und in Liebe ist. Auch Eigenliebe beinhaltet

00:17:58: zum Beispiel.

00:17:59: Also das sind alles so Faktoren.

00:18:01: Das macht halt ein bisschen komplexer und das ist natürlich auch was. Gerade auch

00:00:00: in Weiterentwicklungsprozessen wird halt auch immer wieder am Wertegerüst gerüttelt,

00:00:00: wo man dann manchmal auch merkt, wenn Werte aufgrund von alten Prägungen entstanden

00:18:16: sind, die ausgetauscht werden, dann kann es erstmal sein, dass man so eine kleine

00:18:20: Baustelle in sich trägt, wo man auch manchmal einfach gar nicht mehr so richtig weiß

00:18:24: wer bin ich eigentlich und wo will ich eigentlich hin? Und auch damit klar zu kommen

00:00:00: und dann

00:00:00: sich den Raum zu geben für die Klärung. Da ist es zum Beispiel wirklich, finde ich,

00:00:00: wahnsinnig wichtig, auch Raum zu nehmen.

00:00:00: Der absolut nötig ist. Also solange es dauert, es wirklich zu tun. Und auch da haben

00:00:00: wir trotzdem wieder das Gleiche. Wie auch schon eingangs gesagt, es muss halt im

00:18:47: Fokus bleiben.

00:18:48: Ja

00:18:48: zu sagen, okay, ich gehe auch durch diesen Prozess hindurch und dadurch wird einem

00:18:53: aber auch im Leben ganz viel widergespiegelt und durch diese Widerspiegelung kann

00:18:57: man reflektieren und durch die Reflektion kann man neue Ausrichtungen treffen, neu

00:19:00: entscheiden.

00:19:01: Und

00:19:01: das bedeutet dann eben auch Integrität. Dass ich dann sage okay, zum Beispiel ich

00:19:06: kann es gerade nicht sagen, ich kann es nicht sagen, was ich will. Ich kann nicht

00:19:09: sagen, was gerade wichtig ist. Ich kann nicht sagen, wie es mir gerade mit dir geht.

00:19:14: Manchmal ist es halt so und auch das dann einfach. Das ist ja auch Integrität

00:19:19: klar zu sagen und dann aber nicht alle anderen mit in die Unklarheit hineinzureißen.

00:19:24: Das ist auch noch so ein Ding,

00:19:26: wo ich mir auch denke, das wäre auch in dieser jetzigen Zeit für viele Menschen gut,

00:19:30: da bewusst damit umzugehen.

00:19:32: Und es dann klarer bei sich selber zu behalten.

00:19:35: Ja,

00:19:35: ja, guter Punkt.

00:19:36: Ja, das ist aber dann auch wieder ein Bestandteil von Integrationsprozessen, weil

00:00:00: eben ganz, ganz oft, wenn Veränderungen stattfinden, dann erweitern sich ja die Horizonte,

00:00:00: das heißt, es entstehen neue Blickwinkel. Dann geht es eben darum, wie nehme ich

00:19:49: diesen Blickwinkel zu mir und wie nehme ich ihn mit in mein Leben? Und dadurch hinterfrage

00:19:54: ich dann Dinge und.

00:19:55: Ja, ich habe das auch schon häufiger erlebt, wo Menschen dann

00:00:00: Erkenntnisse hatten oder zum Beispiel auch Angst hatten vor Weiterentwicklung, weil

00:00:00: sie Angst hatten, dass sie danach ihr ganzes Leben nicht mehr so führen können wie

00:20:06: vorher.

00:20:06: Ja, das ist dann irgendwie so eine Verlustangst von dem Bekannten. Ja, genau.

00:20:11: Das ist echt was, was auch oft da ist und das ist halt auch immer wichtig. Es geht

00:20:15: immer erstmal ums das eigene Innere

00:20:17: und daraus. Wenn ich dann aber der Integration auch Raum gebe, so dass ich integer

00:20:24: mit mir auch sein kann und klar dann auch wieder mit mir sein kann, was ist eigentlich

00:20:28: wichtig? Dann können sich ja auch die Perspektiven zum Bestehenden verbessern.

00:20:33: Ja, dann ist es eine andere Sichtweise, aber nicht zwangsweise das Alte was ich hatte

00:20:40: alles in die Tonne gehört, sondern tatsächlich oft einfach auch ganz neue Facetten

00:20:45: entdeckt werden können.

00:20:46: Stimmt, so habe ich es auch noch gar nicht gesehen.

00:00:00: Im Weiteren dann auch in bestehenden Bereichen stattfindet. Ich erlebe das ganz oft

00:00:00: so, ich habe es tatsächlich

00:20:55: natürlich in allen Kursen schon erlebt, aber es ist zum Beispiel bei der Unternehmensenergetik

00:20:59: auch so, wenn wenn die Unternehmensenergie in jemandem geklärt wird. Was dann oft

00:21:04: stattfindet, ist, dass auf einmal Bereiche, die man vorher gar nicht gesehen hat

00:21:09: im eigenen Wirkungsfeld. Sich überhaupt erst zeigen, wo man merkt Boah, da könnte

00:21:13: ich ja mein Potenzial noch voll mit einbringen.

00:21:15: Gar nicht dran gedacht, das und das und die und die Qualität auch dort mit in Anwendung

00:21:21: zu bringen.

00:00:00: Beispielsweise.

00:00:00: Ja,

00:21:23: und das sind, finde ich eben ganz, ganz wichtige Prozesse auch der Integration. Sich

00:21:28: da auch wiederum die Zeit zu nehmen und auch bei vielen so der Anspruch, ich komme

00:21:33: jetzt komplett verändert nach Hause und alles ist sofort anders und auch das Umfeld,

00:21:38: also auch danach sich zu üben und mitfühlend zu sein, wenn man selber sich verändert.

00:21:43: Und gerade auch in der Energie und viel der Kommunikation läuft einfach über die

00:21:47: Energie, dann funktionieren die bisherigen Wege einfach erstmal nicht mehr. So

00:21:52: und dann muss ich das neu eintunen. Und je mehr ich Raum dafür gebe, dass es sich

00:21:57: wie auch jetzt auf der neuen Ebene finden kann. Umso leichter ist es für alle,

00:22:03: statt zu sagen So, und das muss jetzt und

00:22:06: deshalb. Integration hat auch oft ein. Also es ist immer auch trotzdem eine Form

00:22:12: von Geschehenlassen im Raum geben, was nicht immer Zeit. Nicht immer viel Zeit bedeutet.

00:22:19: Ja.

00:00:00: Ja, das finde ich gut, dass du das sagst. Weil das war eigentlich auch so ein bisschen

00:00:00: eine Intention, warum ich das Thema bringen wollte, Weil ich das von mir selber auch

00:22:27: kenne, dass ich dann denke So, und jetzt muss alles anders sein und dann

00:22:30: umgestülpt und dass ich auch merke, okay, ich mache jetzt seit fünf Jahren Energiearbeit

00:22:35: und es hat sich so viel verändert und gleichzeitig hatte ich so viele Momente der

00:22:39: Zweifel dachte Oh mein Gott, was mache ich hier?

00:00:00: Aber ja, unterm Strich sehe ich jetzt eben

00:00:00: es war immer Veränderung da und

00:22:46: durch so eine gewisse Beständigkeit eben. Und das ist ja auch wieder das, weil es

00:22:49: immer irgendwo im Fokus war.

00:22:51: Und

00:22:51: dass ich da

00:22:52: dankbar sein kann

00:22:53: und liebevoll mit der Geschwindigkeit.

00:22:55: Sehr gut.

00:00:00: Ja. Also von daher

00:00:00: gibt der Integration Zeit und gebt euch auch die Zeit und nehmt euch die Zeit, die

00:00:00: ihr braucht, um wirklich

00:00:00: auch gerade nach intensiven Transformationen und Veränderungen wirklich bei euch

00:23:08: zu sein und wahrzunehmen. Okay, und was mache ich jetzt daraus?

00:23:12: Manche Dinge werden immer automatisch laufen, Das ist so, aber es gibt eben auch

00:23:16: manchmal die Phasen, wo es auch bewusster fokussiert ist.

00:23:20: Gerade aktuell. Wir haben jetzt gerade

00:23:22: zum Zeitpunkt der Aufnahme Mitte September, ich weiß nicht, wie es im Oktober sein

00:23:26: wird, aber es könnte sein, dass es sich auch noch in die nächsten Wochen und Monate

00:23:31: mit reinzieht. Ist zum Beispiel auch gerade wieder Thema Kehlkopfchakra Chakra

00:23:34: sehr prägnant,

00:23:35: wo eigentlich viel von der eigenen Kraft mehr

00:23:38: an die Oberfläche

00:23:39: strebt, um es mal so zu sagen.

00:23:42: Und auch da eine Balance zu haben und eben das Bewusstsein zu tragen, okay, nur weil

00:23:47: es

00:23:48: hochkommt, muss es nicht immer gleich raus, sondern auch ich finde da mittlerweile

00:23:53: den Ausdruck, die eigene Energie zu halten ganz gut.

00:23:56: Habe ich früher nicht so gemocht, aber ich habe mich da viel mit beschäftigt und

00:24:00: habe mir gedacht ja, da ist schon was dran,

00:24:02: weil Energie fließt immer und sie zirkuliert immer, wenn sie da ist. Und es muss

00:24:06: nicht immer im Kontext des Außen gleich widergespiegelt werden. Das war wie jetzt

00:24:11: auch gerade im letzten Beispiel mit Ich komme nach Hause bin Grundsatz verändert

00:00:00: und dann muss mein ganzes Umfeld das eins zu eins so mitkriegen, sondern einfach

00:24:21: auch bei sich zu sein. Das ist ja auch so ein Ausdruck, den viele gerne verwenden

00:24:24: und davon auch mehr wollen. Bedeutet eben auch, die Energie auch bei sich halten

00:24:29: zu können und eben zum Beispiel auch zu nähren.

00:24:31: Ja und ja. Und vielleicht wird es dir dadurch sogar noch mehr genährt, wenn sie eben

00:24:36: gehalten wird. Ja,

00:24:37: und das ist dann nicht ein Halten, sondern es ist ein Halten im Sinne von ich lasse

00:24:42: es da sein und ich erlaube es auch wahrzunehmen. Und ich bin damit in Berührung und

00:24:47: in Kontakt und begleite das auch in mir.

00:24:50: Ja, schön. Danke,

00:24:51: dass noch mal so als vielleicht noch letzten Hinweis für heute.

00:24:54: Von daher vielen Dank fürs Zuhören.

00:00:00: Vielen Dank Dir.

00:00:00: Vielen Dank für die guten Fragen und Input.

00:24:59: Und dann hoffentlich bis nächste Woche wieder. Macht es gut. Ciao. Ciao.