#96_Loslassen, heilen, weitergehen - Die Kraft der Vergebung

00:00:00: Loslassen, Heilen, weitergehen. Die Kraft der Vergebung. Das ist das Thema unserer

00:00:05: heutigen Podcastfolge, die dich auf eine Reise zu einem kraftvollen, aber auch einen

00:00:11: der herausforderndsten Themen der inneren Entwicklung bringt.

00:00:14: Gemeinsam sprechen wir darüber, was Vergebung energetisch wirklich bedeutet, warum

00:00:19: sie oft so schwerfällt und wie sie mit Heilung, dem inneren Kind und dem Herzchakra

00:00:23: zusammenhängt.

00:00:25: Dich erwarten außerdem ein kleines, aber wirkungsvolles VergebungsRitual, das du

00:00:29: direkt mitmachen kannst. Also such dir einen ruhigen Ort, atme tief durch und begleite

00:00:00: uns auf diesem Weg der inneren Befreiung.

00:00:37: Das VergebungsRitual findest du ab Minute 23.

00:00:42: Herzlich willkommen beim CreativeChangeworks Podcast mit Anja Sina Scheer und Katrin

00:00:47: Herrmann. In diesem Podcast erfährst du, wie Energie unser Leben prägt und wie durch

00:00:52: energetisches Bewusstsein mehr Einklang mit dir selbst und in deinem Leben entstehen

00:00:57: kann. Viel Freude beim Zuhören. Einen wunderschönen guten Tag und herzlich willkommen

00:01:03: wieder einmal zu einer neuen Podcastfolge des Creative Change Works Podcast zusammen

00:01:09: mit der lieben Anja, Sina Scheer und mir. Kathrin Herrmann.

00:01:14: Ja, heute sprechen wir wieder einmal über ein großes Thema. Ein vielleicht nicht

00:00:00: immer einfaches Thema, aber ein Thema, das auf jeden Fall sehr viel Frieden erzeugen

00:00:00: kann. Um Vergebung.

00:01:30: Ja, liebe Anja, was würdest du sagen, ist denn Vergebung aus energetischer Sicht

00:01:36: und was passiert da genau?

00:01:40: Vergebung ist eigentlich ein Prozess des ins Reine Kommen. Tatsächlich mit einer

00:01:46: Situation, mit einem Ereignis eben. Teilweise natürlich auch mit einer anderen Person.

00:00:00: Aber es ist immer ein Prozess, der eigentlich in erster Linie erstmal in sich stattfinden

00:01:57: muss und auch stattfindet.

00:01:59: Es ist auch etwas, was Bestandteil ist von Heilung. Heilung bedeutet auch immer

00:02:05: energetisch gesehen ja, dass quasi unsere Chakren, unsere Energiezentren wieder in

00:00:00: eine Balance kommen und in eine Freiheit kommen. Quasi die Lichtenergie, die wir

00:00:00: in uns tragen, auch ins Leben zu bringen. Immer dann, wenn was verletzt ist, wenn

00:00:00: irgendwas ungeheilt ist, gibt es Störungen in dieser Funktionalität und dadurch kann

00:02:25: die Energie nicht frei zirkulieren. Und dadurch entsteht eben eine Einschränkung

00:02:29: auch in der Entfaltung von sich selbst.

00:02:32: Und wenn Heilung stattfindet, kommt das wieder in Ordnung. Und die natürliche Funktion

00:02:37: unserer Chakren, das heißt unsere Energie in der Positivität wirklich in Entfaltung

00:02:43: zu bringen, kann wieder stattfinden. Und Vergebung ist eine Fähigkeit vom Herzchakra,

00:02:51: also die Grundenergie sozusagen, die kommt aus der reinen Lichtenergie des Herzstärkers..

00:02:56: Deshalb ist es auch immer ein Bestandteil des Öffnen des Herzchakras und dadurch

00:03:00: aber auch des Loslassens von dem, was quasi der Öffnung entgegensteht.

00:03:04: Da haben wir natürlich Themen wie Verletzungen. In dem Moment, wenn mich etwas verletzt,

00:03:09: dann nehme ich auch etwas zu mir,

00:03:12: ob es mir gehört oder wie auch immer. Das ist noch mal ein anderes Kapitel. Aber

00:03:16: ich nehme auf jeden Fall etwas zu mir, was dann eine Einschränkung und eine Belastung

00:03:21: in mir erzeugt und was dann in mir auch Wirkung erzielen kann.

00:03:26: Und in dem Moment, wo ich quasi heile,

00:00:00: ist es auch immer eine Form des Loslassens, das heißt eine Öffnung. Und hier haben

00:03:34: wir auch wieder das Zusammenspiel von innerem Kind und eben der Herzchakra Energie.

00:03:40: Das heißt zweites Chakra und

00:03:42: Herz Chakra vierte Chakra spielen damit ultimativ rein. Und was durch diese Öffnung

00:03:47: stattfindet, ist eben ein Loslassen von dem, was belastend ist, was schmerzhaft,

00:03:51: was eben auch unter Umständen gar nicht zu mir gehört,

00:03:55: auch ermöglicht. Und das ist eigentlich das, was mit Vergebung einhergeht. Und die

00:04:00: Folge ist aber dann sehr, sehr unterschiedlich. Also was daraus entsteht, ist sehr

00:04:04: individuell, ist sehr situativ, ist sehr

00:04:07: persönlich letztlich.

00:00:00: Aber es ist auf jeden Fall immer eine Entfaltung der reinen Lichtenergie in der Verbindung

00:00:00: vom Herzchakra und vom zweiten Chakra und damit eben auch der Energie vom inneren

00:00:00: Kind.

00:04:22: Also verstehe ich dich richtig. Vergebung fällt dann schwer, wenn Verletzung stattfand

00:04:29: und es ist eigentlich immer eher ein Prozess, der in einem geschieht und gar nicht

00:04:33: so sehr vom Außen abhängt.

00:04:36: Letztlich ist es immer eine Form von Schmerz, die entstanden ist. Und da haben wir

00:04:41: jetzt auch wieder verschiedenste Dynamiken. Das heißt, das eine ist Selbstverletzung,

00:04:47: zum Beispiel, wenn ich über mich selbst auch enttäuscht war, und das ist etwas, was,

00:04:51: glaube ich, bei vielen Menschen oft stattfindet.

00:04:54: Ja, auch mit ich. Ich gebe nicht genug, Ich kann nicht genug, Ich habe nicht genug,

00:04:59: ich habe nicht genug getan.

00:00:00: Was eben dann auch zum Beispiel durch den inneren Dialog ein eigentlich Zusammendrücken

00:05:06: auch von der eigenen Energiestruktur bewirkt und dadurch eben ein Programmieren auch

00:05:12: darauf. Und was eben dann zum Beispiel in der Enttäuschung, wo ich sage ja, okay,

00:00:00: wenn ich mir viel Mühe gegeben habe, was zu tun,

00:05:19: um was zu erreichen

00:00:00: und das hat nicht das gewünschte Ergebnis,

00:05:24: dann ist das erstmal

00:05:27: wie so ein wie so ein Rückschlag tatsächlich auch von der Energie. Das heißt, ich

00:05:31: richte meine Energie zuerst auf etwas, um etwas zu erreichen. Dann tritt das gewünschte

00:05:36: Ereignis nicht ein. Ob das jetzt mit einer Person ist oder im Beruflichen, das ein

00:05:40: bestimmter Erfolg sich einstellt,

00:05:42: dann ist es wie ein Rückschlag. Tatsächlich.

00:05:44: Das heißt, der Fokus wird nicht belohnt. Und wenn dann aber eben auch noch Bewertungen

00:05:50: mit draufkommen wie Ja, war ich nicht gut genug? Habe ich nicht gut gemacht.

00:05:55: Ich war fehlerhaft beispielsweise. Dann entsteht letztlich eine Wunde aus dem Ganzen.

00:06:01: Das eine ist erstmal nur der Rückschlag. Jetzt kann ich sagen okay, Rückschlag, was

00:00:00: hätte ich anders machen können und was kann ich verändern für die Zukunft? Dann entsteht

00:00:00: nicht unbedingt eine Verletzung daraus, sondern dann entsteht eine Dynamik. Das ist

00:06:13: dann wie es kommt. Erstmal so ein Rebound und ich nehm die Energie auf und lenke

00:06:17: sie dann noch konkreter in das Neue. Im Zwischenmenschlichen ist es aber letztlich

00:06:21: auch nichts anderes, wenn ich jemandem etwas sage und der reagiert nicht wie gewünscht

00:06:27: und ist es auch, verliere ich erstmal den Kontakt, muss mich neu ordnen. Wenn ich

00:06:31: dann aber gehe und sage Ah, der mag mich nicht und ich bin dem das nicht wert und

00:06:36: sonst was, dann entsteht eine tatsächliche Verletzung. Und man muss natürlich sagen,

00:06:41: dass es bei vielen Menschen so ist, dass die viele Verletzungen in sich tragen, die

00:06:44: sie überhaupt noch gar nicht geheilt haben. Und dann ist es so, dass so Rückschläge

00:06:50: immer wieder in die gleichen Wunden stochern und

00:06:54: dann eben auch alte Wunden aufreißen und dann eben auch dazu führen,

00:06:59: dass zum Beispiel Verletzungen

00:07:02: wahnsinnig groß werden, obwohl die Situation eigentlich ganz anders waren. Also es

00:07:06: ist

00:00:00: quasi nicht wirklich angemessen eigentlich für die Situation, aber empfunden wird

00:00:00: es natürlich trotzdem exakt so und auch als real. Und wenn Vergebung stattfindet,

00:07:19: findet eben immer eine Rückverbindung mit der Reinheit in sich statt, was aber dann

00:07:24: auch dazu führt, dass sich die Situation anders bewerten kann, dass ich in der Situation

00:07:28: wieder handlungsfähig werde,

00:00:00: dass ich eben auch mein eigenes Heil sein und meinen Zugang zu meinen eigenen reinen

00:00:00: Positiv Potenzialen tatsächlich auch erleben und spüren kann und aus denen dann auch

00:07:41: wieder schöpfen kann und dann zum Beispiel sagen kann ja, okay, er hat es ja wirklich

00:07:45: nicht so gemeint. Das war jetzt wirklich von mir. Einfach, weil ich so diese Verletzung

00:07:49: noch in mir getragen habe. Ein bisschen drüber und dann kann man sagen Schwamm drüber.

00:07:54: Zum Beispiel. Also kann ich dann loslassen und dann vielleicht sogar drüber lachen.

00:07:59: Ich kann aber unter Umständen auch wenn es zum Beispiel in zwischenmenschlichen Situationen

00:00:00: ist, dass jemand eine Verletzung ausübt und ich mich vielleicht sogar selber dafür

00:00:00: beschuldige. Also so habe ich schon verdient, dass der so mit mir umgeht. Ist ja

00:08:12: auch in

00:08:13: vielen Beziehungsstrukturen tatsächlich so,

00:00:00: dass man dann auch sagen kann okay, ich spüre, das ist nicht gesund, was der da macht.

00:00:00: Und dann kann ich meine Grenze zum Beispiel ziehen.

00:08:23: Deshalb ist es immer ein Prozess, der in erster Linie in einem selber stattfindet

00:08:28: und der eben in Verbindung steht mit.

00:08:33: Der eigenen Reflexion, der Eigenwahrnehmung, aber eben vor allem auch der Ausrichtung

00:08:38: in sich selbst auf einen geheilten Zustand. Und das ist die Basis für jede Form von

00:08:43: Vergebung.

00:08:44: Nicht Ich vergebe im Außen und alles ist vergessen und alles ist super. Und wir sind

00:00:00: dann wieder best friends.

00:08:51: Manchmal ja, aber nicht

00:08:55: zwangsläufig. Im Prozess der Vergebung.

00:08:58: Ja. Ich merke, bei mir hat es auch gerade bei mir ist ein Licht aufgegangen.

00:09:04: Ich habe so im klinischen Kontext immer wieder auch beobachtet, dass Menschen, die

00:00:00: sich sehr viel Schuld zuschreiben

00:09:14: für alles Mögliche,

00:09:16: dass die oftmals eben sehr depressiv sind. Und das macht total Sinn. Ja, also mit

00:09:22: der Brille der Vergebung, weil dann ja Vergebung gar nicht möglich ist

00:09:27: und weil eigentlich so diese Spiralen der Schuld immer aufrecht erhalten werden und

00:09:32: immer weiter genährt werden.

00:09:36: Total. Also Schuld ist definitiv eine der Energien, die am stärksten verhindern,

00:09:41: frei zu werden.

00:09:44: Am stärksten verhindern ihn Eigenliebe zu kommen.

00:09:49: Hm.

00:09:51: Es macht klick, klick, klick.

00:09:57: Aber ja, ich finde es mega schön, wie du das

00:09:59: beschrieben hast mit dem, dass es aus einer inneren Größe und aus dem inneren

00:10:05: Licht kommt, das man dann zum Beispiel sich selbst vergibt. Vielleicht auch, wenn

00:00:00: man dann die Erfahrung gemacht hat Ah, okay. Früher habe ich irgendwie mal das und

00:00:00: das gemacht oder

00:10:16: mich so und so verhalten. Und das ist heute anders, aber ich kann dem vielleicht

00:10:20: noch nicht ganz vergeben. Und dass das aber eben ein Prozess ist, dass man erlebt

00:10:27: okay, doch man kann sich auch innerlich

00:10:31: gewissen Anteilen sozusagen vergeben. Eben aus diesem

00:10:35: größeren Sein. Das finde ich ein sehr schönes Bild.

00:10:40: Du hattest es ja auch schon jetzt im Vorgespräch gesagt, eben dieses

00:10:44: Modell von wir tragen verschiedene Anteile in uns

00:00:00: und

00:00:00: das eben bei den verschiedenen Anteilen letztlich immer die Schutzfunktion vorgeht.

00:10:56: Also da kann man wirklich sagen, geht es ums Überleben und das Überleben auf spiritueller,

00:11:01: mentaler, emotionaler und physischer Ebene. Das heißt, der

00:11:06: Wunsch, sich im Leben zu entfalten und weiterzukommen in irgendeiner Weise, ist ja

00:11:12: in jedem angelegt. Und unsere inneren Anteile und so eben auch inneres Kind und innerer

00:11:17: Mann, innere Frau, wenn wir das auf unserer energetischen Ebene betrachten, haben

00:00:00: immer eben auch diese Dynamik in sich, dass sie versuchen, irgendwie durchs Leben

00:00:00: zu kommen

00:11:28: und das aber halt geschützt und

00:11:31: dementsprechend, wenn ein Teil quasi

00:11:35: seine seine Qualitäten nicht auslebt, zum Beispiel wenn ich sage okay, ich bin in

00:11:39: dem Moment in einer Erstarrung.

00:11:44: Dann kommt ein anderer Teil zur Hilfe und sorgt dafür, dass ich in dieser Situation

00:11:49: trotzdem geschützt bin. Aber es ist halt nicht ausgeglichen. Und in dieser Unausgeglichenheit,

00:11:54: in der entstehen Verletzung, ob jetzt Selbstverletzung oder Verletzung auch durchs

00:11:59: Außen,

00:12:00: das ist eigentlich immer die Grundlage dafür, wenn wenn diese Verbindung und Verbundenheit

00:12:05: zu meinen eigenen Potenzialen gerade nicht gegeben ist und nicht in Balance ist,

00:00:00: dass dann andere Teile einspringen und dann zum Beispiel mal laut werden, obwohl

00:00:00: das vielleicht der Situation gar nicht angebracht ist. Aber wenn man selber sich

00:12:18: sozusagen gerade nicht anders zu helfen weiß. Jetzt ganz wichtig Das entschuldigt

00:12:22: mich verhalten,

00:12:24: aber

00:12:26: es macht zugänglich in der Selbstreflexion zu. Okay, wo bin ich selber noch nicht

00:12:31: mit einem bestimmten Potenzial in Verbindung, kann das dann aber auch entwickeln.

00:12:37: Was aber dazu führt, dass ich in Zukunft zum Beispiel nicht mehr verletzend bin.

00:00:00: Und dann kann ich auch, wenn ich sage, ich habe was Gutes aus der Situation gemacht,

00:00:00: mir auch vergeben, dass ich halt an dem Zeitpunkt noch nicht an dem Punkt war. Und

00:00:00: dann kann ich zum Beispiel vielleicht auch bei dem anderen Menschen offen und rein

00:00:00: um Verzeihung bitten und habe dann nicht das Gefühl, wenn ich jetzt mich entschuldige,

00:12:58: dass ich irgendwie als schwach wirke oder

00:00:00: irgendwie mich unterordne, sondern dann ist es wirklich auch auf Augenhöhe. Und das

00:13:08: sind ja alles Prozesse, die bei vielen Menschen die Schwierigkeit auch mit sich bringen,

00:13:13: dann tatsächlich um Verzeihung zu bitten, sich zu entschuldigen

00:00:00: oder tatsächlich teilweise auch um Vergebung zu bitten, wenn es eben auch vergebungswürdig

00:13:23: ist.

00:13:24: Ja,

00:13:26: ja, super spannend. Werde ich auch noch mal drüber nachsinnen.

00:13:32: Ja,

00:13:34: genau jetzt werde ich noch ganz praktisch. Das,

00:13:37: liebe Anja.

00:13:38: Ich sehe hier in unseren Notizen stehen Ein kleines VergebungsRitual für dich.

00:13:47: Falls du mehr über die faszinierende Welt der Energiearbeit erfahren möchtest, schau

00:13:51: doch mal auf unserer Website www.creative change works.com vorbei. Dort gibt es viele

00:13:57: weitere wertvolle Infos und Angebote rund um die Energiearbeit. Wir hoffen, dass

00:14:03: dir dieser Podcast gefällt und du noch viele inspirierende Entdeckungen auf deiner

00:14:07: Reise machen kannst.

00:14:11: Ja,

00:14:12: weil Vergebung ist eben tatsächlich immer auch ein Zurückgeben.

00:14:17: Eigentlich steckt es ja schon im Wort drin und ich finde es einfach ganzschön. Vielleicht

00:14:21: an der Stelle mal in einem Podcast auch

00:14:24: so ein kleines VergebungsRitual miteinander zu machen,

00:14:28: was eben helfen soll, mehr in diesen Fluss auch der Vergebung zu kommen. Und das

00:14:34: finde ich eben ganz,

00:14:35: gerne jetzt dann vollziehen, wenn keine anderen Fragen sind. Ich glaube, das ist

00:14:39: ganz schön, dass du den Podcast dann auch so ausklingen zu lassen. Und ihr könnt

00:14:44: uns natürlich sehr, sehr gerne auch Feedback schicken, wie es euch damit ging, wo

00:14:47: man vielleicht auch noch Schwierigkeiten. Da können wir dann gerne auch über die

00:14:51: Kommentare dann noch mal drauf eingehen und auch Antwort geben. Aber ich fände es

00:14:55: wirklich sinnvoll, es mehr zu praktizieren

00:14:59: und

00:15:01: ich hätte mich.

00:00:00: Vielleicht dazu noch.

00:15:06: Vergeben heißt immer auch eben etwas zurückzugeben, das heißt dorthin zurückzugeben,

00:15:12: wo es hingehört. Und das ist halt in ganz, ganz vielen Fällen in die Vergangenheit.

00:15:16: Wenn ich sage okay, ich habe das, ich habe da voll versagt und es war so schlecht

00:15:20: und ich habe das so schlecht gemacht und ich immer noch in dieser Haltung und in

00:15:25: der Erinnerung lebe, die mit einer vergangenen Situation einhergeht. Was dann die

00:15:29: Folge ist, dass ich auch meine eigene Weiterentwicklung jetzt auch gerade in Bezug

00:15:35: auf das Beispiel, was du mit der Schuld genannt hast. Meine eigene Weiterentwicklung

00:15:39: unterbinde.

00:15:40: In dem Moment, wo ich erkenne okay, ich war an dem Zeitpunkt noch nicht in der Lage

00:15:45: und es ist gut, dass da auch zu lassen und dann aber zu sagen okay, wie kann ich

00:15:50: quasi aus der Situation weiter wachsen? Was kann ich für die Zukunft entwickeln,

00:15:55: um mit solchen Situationen besser umzugehen? Um zum Beispiel nicht mehr so emotional

00:15:59: zu sein, um nicht mehr so wertend zu sein. Um den Fokus besser auf das Positive zu

00:00:00: richten. Dann entsteht ja Weiterentwicklung. Und genau dafür ist Vergebung notwendig.

00:00:00: Und deshalb geht es bei Vergebung immer ums Zurückgeben

00:00:00: an die Vergangenheit oder auch an den Menschen, der vielleicht eben auch eine Verletzung

00:16:18: ausgelöst hat.

00:00:00: Weil, wie schon eingangs gesagt, das ist immer wenn wenn etwas passiert, was uns

00:00:00: verletzt, eben unter Umständen sogar traumatisiert. In dem Moment nehme ich etwas

00:16:29: von dem anderen zu sehr zu mir und trage es dann mit mir und belaste dadurch aber

00:00:00: mein eigenes Leben weiterhin.

00:16:37: Die Unfähigkeit des anderen, nämlich

00:16:40: empathisch zugänglich, positiv ausgerichtet in der Situation zu reagieren Und damit

00:16:46: binde ich letztlich zwei Unfähigkeiten aneinander. Und dadurch blockiere ich aber

00:00:00: mein eigenes Leben und natürlich ein Stück weit auch das des anderen. Es ist Energie,

00:00:00: die gebunden ist. In dem Moment, wo ich in der Lage bin, es zurückzugeben,

00:17:02: entsteht Freiheit. Und dann kann ich selber

00:17:06: dem Raum, der dadurch frei wird, auch einen neuen Sinn geben. Und der andere ist

00:17:11: auf jeden Fall von mir, von meiner Seite auch entbunden davon. Und das finde ich

00:17:17: ganz, ganz wichtig.

00:17:19: Oh yes!

00:17:23: Genau. Und eine Sache noch.

00:17:27: Auch da. Das wollte ich noch mal kurz mit einbringen. Ich habe es zwar schon angeschnitten,

00:17:31: aber noch mal klar machen Für viele Menschen ist keine Differenzierung zwischen Entschuldigen,

00:17:37: Rechtfertigung, Vergebung, verzeihen. Aber es sind unterschiedliche Vorgänge. Und

00:17:43: ich finde das auch wichtig und sinnvoll, sich das mal bewusst zu machen. Eben. Ich

00:17:48: kann entschuldigen, wenn mir jemand, weil sie nicht gerade zufällig

00:17:53: auf den Fuß tritt oder sowas

00:17:55: ist ja immer die die Geschichte,

00:17:58: dass manchmal auch Dinge einfach passieren aufgrund von Unachtsamkeit. Und das ist

00:18:02: etwas, wo man auch sagen muss, wir haben das alle.

00:18:05: Kein Mensch ist immer 1000 Prozentig achtsam, ist 1000 Prozentig nur präsent, hat

00:18:11: 1000 Prozentig komplette Kontrolle über das, was er sagt, tut und wie er handelt.

00:00:00: Und deshalb eben auch Dinge entschuldigen zu können und zu sagen okay, das kann kann

00:00:00: schon mal passieren oder Fehler können schon mal passieren. Das ist mal die eine

00:00:00: Sache.

00:18:27: Aber wenn Ihnen jemand zum Beispiel auch mutwillig einen verletzt.

00:18:32: Das ist einfach eine andere Kategorie. Und dann braucht es auch ein anderes Handeln

00:18:37: dazu. Und dann eben gerade dann, wenn auch eine gewisse Mutwilligkeit oder eben auch

00:18:42: die Fähigkeit des Bewusstseins prinzipiell da ist, auch anders umzugehen. Dann einfach

00:18:46: zu sagen ja, passt schon und macht nix

00:00:00: und Schwamm drüber. Und dass dann zum Beispiel immer und immer wieder, wenn es einen

00:18:53: Wesenszug desjenigen ist, ist eine andere Geschichte

00:18:57: deshalb da, vergeben zu können, dass derjenige

00:19:02: einem vielleicht selber auch was zugefügt hat und dann aber eine Abgrenzung auch

00:19:06: zu vollziehen. Und das lasse ich aber in Zukunft mir zuliebe nicht mehr zu.

00:00:00: Ist eine ganz andere Hausnummer.

00:19:13: Und wo eben bei vielen das so ist, ich muss das einfach vergessen, dass das vorgefallen

00:19:17: ist. Aber auch da. Das gehört mit zum Reflexionsprozess auch festzustellen, mit was

00:19:23: für einem Menschen habe ich es da auch zu tun? Und ist der Mensch überhaupt in der

00:19:27: Lage, auch die Reflexion zu vollziehen? Eben. Denn wenn er es nicht ist, dann muss

00:19:32: ich sagen, dann brauche ich auch nicht auf eine Entschuldigung warten. Aber dann

00:19:36: muss ich halt für mich auch andere Umgangsweisen etablieren. Zum Beispiel, dass ich

00:19:41: mich grundsätzlich mehr abgrenzen und auch nicht mehr irgendwie erwarte, dass er

00:19:45: mich verändert beispielsweise. Das ist einfach manchmal notwendig. Es wäre schön,

00:19:49: wenn es anders wäre, aber es ist

00:19:52: ja jedermanns fraus eigenes Leben und jeder entscheidet daher auch, in welche Dynamik

00:19:57: möchte er sein Leben auch bringen.

00:20:01: Daher dann zu sagen okay,

00:20:03: ich kann vergeben, das der das und das gemacht hat, aber ich vergesse es nicht. Und

00:00:00: aus dem Vergessen resultiert dann ein eine bessere Abgrenzung für die Zukunft oder

00:00:00: auch, dass ich sage okay, ich beende vielleicht auch eine Beziehung oder ich distanziere

00:20:16: mich, wenn die Beziehung nicht komplett beendet werden kann aufgrund von äußeren

00:20:20: Umständen so weit als möglich, damit eben ich keine

00:20:25: Andockfläche mehr für denjenigen bring, dann kann ich sagen Ja, das ist gut, Habe

00:20:31: ich jetzt für mich geregelt. Aber es ist nicht ein mich rechtfertigen mehr das Verhalten,

00:20:36: weil das passiert eben auch gerade bei Menschen, die sehr empathisch sind und die

00:20:39: sehr viel Verständnis oft haben, dass sie dann diese Grenzen auch nicht erkennen

00:20:44: und dann verhalten permanent entschuldigen. Und das ist nicht gut.

00:20:49: Also deshalb, da werden ja eben gerade auch die eigenen Anteile wieder aktiv, wo

00:20:54: man sagt okay, und wo merke ich, ist es wirklich wichtig, auch mal eine sehr klare

00:20:57: Grenze zu setzen. Wo ist es wichtig, ein bisschen dynamischer umzugehen und dann

00:21:03: vielleicht auch mal mit bestimmten Dingen humorvoller umzugehen und nicht alles so

00:21:06: ernst zu nehmen? Weil

00:21:08: das ist eben auch die Frage manipuliert jemand einen böswillig und es gibt halt nun

00:00:00: mal

00:21:15: oder ist es eine unbewusste Manipulation? Oder ist es vielleicht nicht mal eine Manipulation,

00:21:21: sondern einfach nur

00:21:22: Unachtsamkeit desjenigen und daher für sich selber auch klare Einordnungen zu finden.

00:21:29: Wann macht Sinn was zu entschuldigen, dass man sagt okay, jeder kann mal einen Fehler

00:21:33: machen? Ja,

00:21:35: ich kann das auch verzeihen, dass mal ein Fehler gemacht wird. Das ist eher die Verknüpfung.

00:21:41: Ich kann auch vergeben, dass jemand ein ungutes Verhalten mir gegenüber an den Tag

00:21:45: gelegt hat. Aber die daraus resultierenden Verhaltensweisen, die müssen unterschiedlich

00:21:50: sein.

00:21:51: Und das bedeutet aber eben auch, mehr in die Kapazität zu kommen, vergeben zu können.

00:21:57: Dass ich dann genau diese Fähigkeiten entwickelt, die in dem Kontext, zu dem Menschen,

00:22:02: zu der Situation auch notwendig sind und auch mir selber gegenüber.

00:22:07: Ich kann auch sagen, es ist in Ordnung, dass ich mal einen Fehler mache.

00:22:11: Auch hier haben wir ja aktuell

00:22:14: gesellschaftlich so ein bisschen die Gegenbewegung. Es ist völlig in Ordnung. Ich

00:22:18: kann der größte Depp sein,

00:22:20: ich kann alles verzeihen.

00:22:22: Das finde ich auch nicht in Ordnung. Das heißt, auch da ist tatsächlich eine gewisse

00:22:26: Strenge manchmal gut.

00:22:29: Aber ich kann mir wirklich auch vergeben, wenn ich einfach mal unfähig war und daraus

00:00:00: auch Dinge passiert sind, die nicht gut waren und kann dann aber auch frei sein,

00:00:00: zum Beispiel um Entschuldigung oder um Verzeihung zu bitten. Auch im Außen, wenn

00:22:43: es halt auch angebracht ist. Das ist wirkliche Eigenliebe.

00:22:48: Und deshalb sich bewusst zu sein, was man tatsächlich auch

00:00:00: angebracht ist,

00:22:54: das ist wichtig.

00:22:56: Ja, doch. Sehr guter Punkt. Also ja, sehr gut differenziert dargestellt. Und ich

00:23:02: glaube auch, dass es sehr, sehr wichtig ist,

00:23:05: da gut zu filtern.

00:23:09: Ja

00:23:10: gut, dann

00:00:00: würde ich sagen machen wir das,

00:00:00: wenn du magst. Wenn du kannst,

00:23:17: kannst du das Ganze natürlich gerne wiederholen. Wir sind bei Minute 21 22. Zum jetzigen

00:23:23: Zeitpunkt, falls du ganz im Podcast gerne noch mal einschalten. Und es ist tatsächlich,

00:23:28: wenn es um VergebungsRituale geht, natürlich. Rituale ist immer gut, wenn man sich

00:23:33: entsprechend auch Ruhe nimmt. Also für alle, die jetzt den Podcast nebenbei anhören

00:23:37: wenn du die Möglichkeit hast,

00:23:40: klick auf Pause und hör zu einem Zeitpunkt, wo du wirklich auch präsent bist mit

00:23:44: deiner Aufmerksamkeit einfach weiter.

00:00:00: Zünde eine Kerze an, ich mache so was zum Beispiel immer gerne abends, weil abends

00:23:52: halt einfach auch die die Grunddynamiken, so das Hintergrundrauschen auch von kollektiven

00:23:56: Energien ruhiger ist und man selber eben auch abends dann eher in einer anderen Haltung

00:24:01: ist.

00:00:00: Du kannst dir einen schönen Ort suchen oder einfach eine ruhige Umgebung schaffen

00:00:00: dafür

00:24:07: ist hilfreich. Und dann ist es natürlich gut, dass du dir mal bewusst machst in Bezug

00:24:12: auf was. Mehrere Vergebung tatsächlich hilfreich. Wie gesagt, Vergebung unterstützt

00:24:18: die den Abschluss auch von bestimmten Heilungskreisläufen. Es unterstützt wirklich

00:24:24: das frei werden und dafür muss man natürlich auch auf eine gewisse Weise bereit sein.

00:24:30: Das heißt in Bezug auf Situationen, wo du sagst, da bin ich noch total drin verstrickt

00:24:34: ist Vergebung vielleicht zum jetzigen Zeitpunkt ein bisschen früh.

00:24:38: Du kannst es natürlich trotzdem probieren und mal schauen, was macht dich überhaupt

00:24:41: darauf auszurichten, Weil die Energie folgt im Fokus

00:24:45: und von daher kann es manchmal schneller gehen, als man meint. Aber wir haben ja

00:24:49: jetzt schon ein paar Sachen auch

00:24:52: besprochen, die für Vergebung einfach wichtig sind. Und von daher

00:24:56: mach dir einfach mal bewusst, was ist eine Situation, wo du sagst, selbst Vergebung

00:25:01: oder Vergebung eines anderen Menschen ist

00:25:04: da tatsächlich jetzt gut und schließt vielleicht auch dafür deine Augen?

00:25:11: Und

00:25:12: mach dir einfach mal bewusst, okay, was ist momentan noch dein Empfinden, Dein erleben

00:25:17: von

00:25:18: dem Ereignis oder der Situation oder auch der Beziehung zu den Menschen,

00:25:25: indem du jetzt Vergebung praktizieren möchtest.

00:25:33: Um dann

00:25:35: mit diesem Bewusstsein, was da gerade noch präsent ist,

00:25:40: auch mehr

00:25:42: in dich zu gehen und dir bewusst zu machen,

00:25:46: warum auch immer und wie auch immer das Ganze zustande gekommen ist,

00:25:51: lag daran, dass irgendwo in dir bestimmte Anteile noch nicht die Freiheit hatten,

00:25:58: sich in ihrem Potenzial zu entfalten, unmittelbar in der Situation

00:00:00: und vielleicht eben auch im Nachgang, dies eigentlich in dir möglich ist.

00:26:09: Das heißt, du hast etwas immer noch bei dir, aus deiner Vergangenheit, aus der Verbindung

00:26:15: mit einer anderen Person,

00:26:17: was nicht zu dir gehört, was dir jetzt für die Zukunft nicht mehr dienlich ist.

00:26:23: Du hast es in der Situation genommen, eine Verantwortung übernommen,

00:26:29: Worte zu dir genommen, Handlungen zu dir genommen, mit dir in Verbindung gebracht.

00:26:35: Die nichts mehr mit dir jetzt zu tun haben müssen.

00:00:00: Wenn du möchtest,

00:26:42: dann halt einfach deine Hände mit den Handflächen nach oben

00:00:00: locker und entspannt vor dich

00:26:49: und erlaubt, dass einfach mal all diese Dinge, die du zu dir genommen hast

00:26:55: und auch vielleicht aus deiner Vergangenheit immer noch bei dir trägst,

00:26:59: in deinen Armen, in deinen Händen spürbar werden.

00:27:03: Vielleicht

00:00:00: siehst du sie sogar als Symbol.

00:27:09: Und spürst vielleicht auch

00:27:11: in dem Moment, wo du es dir bewusst machst, dass es eine gewisse Form von Last und

00:27:16: Belastung in

00:00:00: dir erzeugt,

00:27:19: aber es auch klarer und deutlicher wird in dem Moment,

00:00:00: wo du die Aufmerksamkeit darauf richtest, indem du es dir konkreter machst. Welche

00:00:00: Worte hast du zu dir genommen? Was hast du auch an Worten,

00:27:32: die aus deinen eigenen wertenden Anteilen

00:27:36: kommen,

00:27:38: zu dir genommen und trägst sie immer noch bei dir?

00:27:44: Um dann

00:27:46: dir gegenüber mal entweder

00:27:49: dich selbst zu diesem damaligen Zeitpunkt.

00:27:58: Wahrzunehmen, anzuschauen

00:28:01: oder wenn es um eine andere Person geht,

00:28:05: diese tatsächlich vor dir auftauchen zu lassen.

00:28:10: Von der du dich hast verletzen lassen, von der du dich hast

00:28:15: reduzieren lassen, auch in deiner Energie bis heute.

00:00:00: Um dann

00:28:30: zu spüren, dass alles, was du jetzt in deinen Armen hältst und trägst,

00:00:00: dorthin gehört,

00:00:00: es nie zu spät ist, es zurückzugeben,

00:28:41: es nie zu spät, dass es auch in die Vergangenheit zu geben.

00:28:50: Jetzt mal mit drei Atemzügen in dein Herz zu atmen, in die Reinheit deines Herzens,

00:28:56: dort, wo die bedingungslose Liebe sitzt

00:28:59: und wo auch die Fähigkeit der Vergebung liegt.

00:00:00: Und in dieses Licht

00:29:08: hinein zu atmen.

00:00:00: Dieses Licht aus deinem Herzen.

00:00:00: Von deinem Herzen

00:29:21: in deine Schultern, durch deine Arme bis in die Hände fließen zu lassen.

00:29:28: Und zu spüren, dass dadurch diese Last schon etwas leichter wird in deinen Händen.

00:29:35: Das einfach in Verbindung zu halten.

00:29:40: Und dann wahrzunehmen.

00:00:00: Und deinem inneren Impuls zu folgen,

00:29:48: wann es Zeit ist.

00:29:50: Dieses ganze Paket.

00:29:54: Deinen damaligen Selbst, deinem früheren Selbst oder der anderen Person einfach zurückzugeben.

00:30:09: Und es dann tatsächlich zu überreichen,

00:30:13: getragen von dem Licht, das durch deine Hände fließt, aus deinem Herzen,

00:30:19: aus der Quelle der Vergebungsenergie in dir.

00:30:26: Und zu spüren.

00:30:30: Wenn du es zurückgibst,

00:00:00: ob dir selbst oder der anderen Person.

00:30:38: Egal, ob sie es nimmt, wenn sie es nicht nimmt, dann kannst du sie auch einfach vor

00:00:00: die Füße nehmen.

00:30:43: Es ist nicht deins.

00:30:48: Nicht mehr deins.

00:30:54: Du einfach das Licht aus den Händen

00:00:00: der Vergebung

00:00:00: nachfließen lässt.

00:31:03: Und dabei spüren kann,

00:31:06: wie dein eigener Raum, dein eigenes Feld

00:31:10: von diesem Licht durchflutet wird.

00:31:15: Dieses Licht

00:00:00: in die Verbindung. Und genau an den Punkt der Verbindung

00:31:21: zu deinem damaligen Selbst oder der anderen Person fließt.

00:31:27: Und so jetzt

00:31:29: andere Qualitäten deines Licht

00:31:32: von dir selbst.

00:31:37: Vielen Dank, dass du dabei warst. Wenn du in Zukunft mehr zu bestimmten Themen hören

00:31:42: möchtest, lass es uns wissen über das Kontaktformular. In der Beschreibung kannst

00:31:46: du ganz einfach deine Wünsche teilen. Denk dran, Veränderung beginnt immer in dir.

00:31:51: Energiearbeit eröffnet dir unglaubliche Potentiale. Nicht nur dein eigenes Leben,

00:31:56: sondern auch das Leben deiner Klienten nachhaltig zu verändern. Entdecke die Möglichkeiten

00:32:01: und kontaktiere uns gerne.