#89_Bettgeflüster - Liebe, Lust und Leidenschaft

00:00:00: Bettgeflüster Liebe, Lust und Leidenschaft soll das heutige Thema unserer Podcast

00:00:05: Episode sein. Hier beim Creative ChangeWorks Podcast mit Anja, Sina Scheer und mir.

00:00:11: Katrin Herrmann

00:00:00: Ja,

00:00:00: liebe Anja, ich freue mich sehr. Ich finde es ein sehr, sehr spannendes Thema, das

00:00:00: wir uns überlegt haben und

00:00:00: ich möchte ganz gerne einsteigen mit der energetischen Perspektive zu Sexualität.

00:00:25: Und meine Frage an dich wäre Was hat denn die innere Familie, das innere Kind, die

00:00:32: innere Frau, der innere Mann

00:00:33: mit Sexualität zu tun?

00:00:36: Oder wie findet sich die sexuelle Energie dort wieder?

00:00:39: Also zum einen muss ich sagen, ich freue mich total, dass wir diesen Podcast machen,

00:00:43: weil es ist ja ein Thema, was für viele Menschen trotzdem immer noch tabuisiert wird.

00:00:47: Also wo viele nicht so drüber reden. Ich erlebe es zumindest auch viele in meiner

00:00:51: Praxis und ich glaube, es ist wichtig einfach auch gerade so?

00:00:56: Ja,

00:00:56: weil es für viele Menschen auch etwas sehr Tiefes hat

00:00:59: und eben auch tief mit sich selbst in Verbindung bringt und eben auch den darin befindlichen

00:01:05: Mustern,

00:01:06: da einfach auch offen drüber zu kommunizieren. Ich meine, das hat sich gesellschaftlich

00:01:10: schon sehr gewandelt und trotzdem glaube ich, dass da insgesamt noch sehr viel das

00:01:15: Thema Scham

00:01:16: einfach mit in Verbindung auch steht.

00:01:18: Und von daher wirklich offen zu reden macht Sinn. Und natürlich auch mit dieser energetischen

00:00:00: Perspektive finde ich es super hilfreich, weil wir darüber einfach auch die Zusammenhänge

00:00:00: besser erkennen können, ohne dass es gleich eben persönliche Angriffe oder du machst

00:00:00: was falsch oder sonst was in diese Wertung kommt, sondern wo tatsächlich mehr der

00:00:00: Zusammenhang von

00:01:41: was geht da eigentlich in uns vor? Und dann eben auch wenn ich mich besser verstehe,

00:01:46: kann ich vielleicht auch besser loslassen und dann eben aber auch mich besser öffnen,

00:01:50: auch für Veränderungen. Und das sowohl vom persönlichen aktiven Verhalten, aber eben

00:01:56: auch von den Möglichkeiten der Lebenswelt. Das ist, glaube ich mal vorab noch ganz

00:02:01: gut anzusprechen und mir ein Bedürfnis.

00:00:00: Prinzipiell, weil du die energetische Frage ja schon gestellt hast mit auch innerer

00:00:00: Familie. Ist die innere Familie etwas

00:02:12: oder ist Sexualität in der Verbindung mit der inneren Familie etwas, was auch primär

00:02:16: eigentlich aus der inneren Kinder Energie kommt? Das heißt Triebe. Und es ist ja

00:02:21: auf einer Ebene auch ein körperlicher Trieb und geht natürlich möglicherweise auch

00:02:26: darüber hinaus, ist von der Veranlagung her inneres Kind

00:02:29: und daher der Fortpflanzungstrieb. Und aber auch Lusttrieb ist etwas, was aus der

00:02:36: inneren Kind Energie eigentlich entspringt. Und da ist dann immer die Frage okay,

00:02:41: und wie wird damit umgegangen? Und

00:02:43: da ist

00:02:44: ja rein physiologisch habe ich jetzt gerade auch wieder ein

00:02:48: Bericht gehört, dass bei Männern von der Veranlagung her, vom Hirn quasi bei Streits

00:02:54: oft als Versöhnung quasi dann der Versöhnungssex

00:02:58: quasi dem dient, dass quasi ein Konflikt tatsächlich beigelegt wird. Das heißt, das

00:03:02: ist dann die Grundlage dafür, dass sie es auch abschließen können, wohingegen bei

00:00:00: Frauen eben mehr das emotionale Zentrum angesprochen wird. Und du weißt das vielleicht

00:00:00: sogar noch besser, als ich es jetzt wiedergeben kann,

00:03:13: wo eben das Gefühl von Sicherheit eigentlich eine ganz, ganz wichtige Komponente

00:03:18: ist, um den Konflikt beizulegen und daher eben auch der Umgang mit so Konflikten

00:03:22: dann oft sehr gegenläufig. Tatsächlich ist und

00:03:26: fand ich aber eben spannend, weil diese männliche Dominanzgeschichte und Dominanz

00:03:31: ist eben auch eine Verknüpfung von innerer Kind und innerer Mann Energie,

00:03:35: Das heißt Kontrolle zu erhalten und das eben auch über Sexualität unter Umständen

00:03:40: Thema sein kann.

00:03:41: Dann die Frage Was ist das Ideal? Und das kann man natürlich nicht so sagen. Am Ende

00:03:46: ist immer treffen sich zwei oder möglicherweise auch mehrere Menschen, je nachdem,

00:03:50: was jemand für Vorlieben hat, die da quasi auf einer Wellenlänge schwingen. Und das,

00:03:56: finde ich, ist ja prinzipiell auch bei Sexualität immer

00:03:58: Das heißt, sind die Lustempfindungen und das, worüber auch Lust gestillt wird, tatsächlich

00:04:04: auch vom Muster her gleich. Und dann, wenn das der Fall ist, dann ist, finde ich,

00:04:10: auch alles möglich und erlaubt. Das ist ja etwas sehr Intimes, was eben auch zwischen

00:04:15: zwei Menschen in der Regel individuell stattfindet.

00:04:19: Das Potenzial ist immer, wenn man jetzt wieder die innere Familie nehmen ist, dass

00:04:24: man sagt, okay,

00:04:25: man findet einen gemeinsamen Raum, wo diese Lust erlebt werden kann und eine Form

00:04:31: von Verbindung in dieser körperlichen, in diesem körperlichen Akt einfach auch stattfinden

00:04:35: kann. Der für beide befriedigend ist. Was aber auch bedeutet eben auch das Weibliche,

00:04:40: das Emotionale, das Empfindsame

00:04:43: mit einbezogen wird, aber eben auch Grenzen. Und das ist auch innere Mann Energie

00:04:47: Abgrenzung. Das wird oft vergessen.

00:04:49: Das heißt innere Man ist ja nicht nur Logik, Struktur,

00:04:52: Ordnung und eben auch teilweise Dominanz, wo man sagt, man muss auch mal Dinge durchsetzen,

00:04:58: sondern eben auch das Thema der Abgrenzung und sich abzugrenzen eben auch in dem,

00:05:02: was gefällt mir, was gefällt mir nicht, wo fühle ich mich wohl, wo fühle ich mich

00:05:06: nicht? Ist eben ein Thema dann auch von

00:05:09: Stabilität auch und Klarheit und einer Positivität auch in der Verbindung zum inneren

00:05:14: Mann. Und deshalb, prinzipiell kann man sagen, ist innere Familie im Idealfall komplett

00:05:20: involviert, auch in im Ausleben der Sexualität.

00:05:23: Spannend. Jetzt gerade beim Zuhören dachte ich mir,

00:05:26: dass ja eigentlich so gesellschaftliche

00:05:29: Bilder wie Sexualität funktioniert, oder? Es fängt eigentlich schon beim Kennenlernen

00:05:33: an, so die das Bild Der Mann spricht die Frau an zum Beispiel. Wenn es jetzt

00:00:00: heterogeschlechtlich wäre,

00:00:00: wo ja schon wieder die Aktivität in einem Mann Energie beim Mann liegt und ebenso

00:05:44: dieses Passive

00:05:46: bei der Frau. Und das ist gleichzeitig aber eben auch wenn es dann intimer wird,

00:05:52: ebenfalls der Fall ist. So von wegen der Mann führt im Bett und die Frau ist hingabevoll.

00:05:57: Also spannend, dass auch da eben

00:05:59: ja mehr Gleichheit, also mehr Ausgeglichenheit zwischen männlicher und weiblicher

00:00:00: Energie entstehen kann. Und das ist ja oft auch, glaube ich, besonders bei Frauen

00:06:09: dann zu so einem Gefühl von Empowerment führt. Ich nehme überhaupt mal wahr. Was

00:06:14: sind eigentlich meine Wünsche? Auf was habe ich Lust? Und kommuniziere diese dann

00:06:18: auch. Sagt gleichzeitig auch, was mir zum Beispiel nicht gefällt und eben gleichzeitig

00:06:24: für den Mann

00:00:00: da mehr in die weibliche Energie auch zu kommen.

00:00:00: Hingabe zu erleben. Also ja, fand ich auch sehr erleuchtend.

00:06:32: Das ist sehr schön

00:00:00: und ich könnte mir vorstellen ja, dass eben

00:00:00: gerade Konsens, was der immer mehr auch ankommt

00:06:39: in der Gesellschaft, dass also man sieht es ja selbst, wenn man auf Partys geht,

00:06:43: dass eben nichts geschehen soll an Berührung oder Kontakt aufnehme, Aufnahme, was

00:00:00: nicht

00:00:00: im Rahmen des Konsens stattfindet.

00:06:52: Ja, das das finde ich auch einfach ein tolles Mittel dafür ist, um sich eben genau

00:06:57: dessen wahrzunehmen. Ich habe da ja schon Einige Workshops zu besucht mit The Wheel

00:07:03: of Consent also so dass Konsensrat

00:07:06: und finde es auch immer wieder total spannend,

00:07:09: so zu erleben. Ja,

00:07:10: wie wie schwer es manchmal doch fällt, ganz genau zu sagen, auf was ich jetzt zum

00:07:16: Beispiel

00:07:16: Lust habe oder eben dann auch zu sagen

00:07:19: das gefällt mir jetzt nicht. Also diesen Moment zu erleben von okay, ich spüre eigentlich

00:07:23: gerade schon, das gefällt mir nicht und dann dem

00:07:27: ja die Zeit, die manchmal verstreicht, bis man es dann wirklich kommuniziert,

00:07:31: ja, da muss man halt echt auch sagen, ist halt Sexualität auch ein extrem krass gesellschaftliches

00:07:38: geprägtes Thema

00:07:39: nach wie vor.

00:07:40: Und ich glaube,

00:07:42: wir sind in einer Zeit, wo ein Update stattfindet, auch vom Kollektivbewusstsein.

00:07:47: Das hängt auch viel mit Thema Achtsamkeit zusammen, also dass er eben auch diese

00:07:51: Achtsamkeit sich selbst gegenüber Achtsamkeit auch anderen gegenüber prinzipiell

00:07:56: mehr in den gesellschaftlichen Fokus gerückt ist.

00:07:59: Die Bedürfniswahrnehmung auch auf

00:08:02: emotionaler Ebene auch stärker geworden ist und eben dabei ist, auch immer noch stärker

00:00:00: zu werden, wo eben viel Bewusstwerdung einfach stattfindet, wo früher viele Sachen

00:00:00: einfach so waren, wie sie waren und auch gar nicht in Frage gestellt werden durften

00:08:17: oder konnten.

00:08:18: Und da ist natürlich Sexualität auch ein extrem starkes

00:08:22: Thema, was sehr geprägt ist von den Geschlechterrollen

00:08:25: und das ja sowohl in der gleichgeschlechtlichen Sexualität als auch in der hetero

00:00:00: geschlechtlichen Sexualität immer noch. Und ich denke mir immer, es ist so krass,

00:00:00: weil ich weiß, also es gibt ja da Berichte und es wurde ja auch dokumentiert, dass

00:08:40: er zum Beispiel auch in der Römerzeit

00:08:42: schon Homosexualität eigentlich was war. Was auch?

00:08:46: Trotzdem auch nicht unter dem Deckmantel nur der Verschwiegenheit stattgefunden hat.

00:08:51: Ja, und das ist heutzutage immer noch so ein Thema ist, was so Anstoß auch findet,

00:08:58: teilweise

00:08:58: bzw eben auch so krass gesellschaftlich auch geprägt ist. Wie ist das oder wie hat

00:09:05: das zu sein? Da bin ich natürlich jetzt. Wir hatten das Thema auch in den Podcastfolgen

00:09:10: schon

00:09:10: mehrfach, dass ich da in manchen Dingen tatsächlich

00:09:13: sehr frei bin

00:09:14: und auch viele Dinge einfach. Also ich weiß auch da

00:09:18: also ich glaube, wo ich so mit Homosexualität das erste Mal in Berührung gekommen

00:09:22: bin, war in der Grundschule. Thema

00:09:25: Freddie Mercury, weil ich ein großer Queen Fan war und dann habe ich halt erfahren

00:09:29: okay, der war

00:09:31: homosexuell Asexuell oder bisexuell oder wie auch immer und haben mir nur gedacht

00:09:35: Aha, okay, das gibt es auch und das

00:09:37: war's dann eigentlich. Und dann ist es halt vielleicht noch so gewesen, dass man

00:09:41: es halt weniger gesehen hat. Jetzt, auch in der Zeit, wo ich aufgewachsen bin, war

00:09:45: das weniger öffentlich. Aber das ist halt dann so, wo man sagt, ja okay, es ist halt

00:09:49: weniger dunkelhäutige Menschen, die hier in Deutschland leben als in Afrika.

00:09:55: Und wenn ich in Afrika bin, dann ist das halt das Normale und dann bin ich halt außergewöhnlich.

00:10:00: Und hier ist halt das andere nicht so gewöhnlich. Aber das hat sich ja auch verändert.

00:10:05: Also das ist ja auch oft ein Gewohnheitsaspekt, aber wo ich halt einfach glaube ich,

00:10:10: von meiner Persönlichkeitsstruktur sehr frei geboren wurde und auch viele Dinge gar

00:00:00: nicht so krass mitbekommen habe. Was nicht bedeutet, da ist gar nichts da, aber.

00:00:00: Aber gesellschaftlich ist es halt echt immer noch ein großes Thema und wo ich mir

00:10:24: immer denke Wahnsinn! Weil eben ich weiß

00:10:27: eben aus der Römerzeit gibt es Berichte, wo eben das auch

00:10:31: normal war und dass dann auch Männer mit Männern und Frauen mit Frauen verkehrt haben

00:00:00: und eben

00:00:00: aber auch Sexualität ja teilweise viel

00:10:38: offener auch ausgedrückt wurde,

00:10:40: wo ich mir manchmal denke okay, dieser. Dieses ganze Thema von Scham und man darf

00:10:45: nicht drüber reden und die eigenen Bedürfnisse müssen sowieso auch gerade bei Frauen

00:10:49: unterdrückt werden. Und.

00:10:51: Das war ja in unserer Gesellschaft lange Zeit noch völlig normal. Und wo halt tatsächlich

00:10:57: auch Aufklärung,

00:10:58: glaube ich selbst in meiner Generation bei vielen noch gar nicht so aktiv stattgefunden

00:11:03: hat. Also ich wurde nie aufgeklärt zum Beispiel.

00:00:00: Aber bei mir war es dann zu spät. Also ich glaube, meine Mutter hat irgendwann mal

00:11:10: was angesprochen, habe ich gesagt Mama, ich weiß schon.

00:11:12: Aber ich halte aber auch von meiner Persönlichkeit als jemand bin, der einen wahnsinnigen

00:11:16: Wissensdurst hat. Und wenn ich merke, da gibt es Dinge, dann suche ich mir halt irgendwie

00:11:20: auch Quellen. Und natürlich gab es so was wie Bravo oder so und

00:11:24: bei allem, wo man sagt, okay, das ist auch noch sehr rollenspezifisch vielleicht

00:00:00: ausgedrückt, aber es hat trotzdem viele Dinge mal vom Grundsatz her

00:00:00: klar gemacht und dann

00:11:33: weiß man es halt und

00:11:34: Aber ich glaube, das ist immer noch ein Thema. Also ja, absolut. Also ich muss gerade

00:11:39: auch daran denken, in der Sozialpsychologie gibt es die Kontakthypothese, die besagt,

00:11:44: wenn man eben

00:11:45: Kontakt zu Leuten hat mit anderem kulturellen Hintergrund oder auch andere sexuelle

00:00:00: Orientierung und dann eben merkt aha, okay, das sind ja auch nur Menschen sozusagen.

00:00:00: Und

00:11:55: dass ich dann eben die Vorurteile auch abbauen. Und deswegen ist ja zum Beispiel

00:11:59: auch in ländlichen Regionen Rassismus viel mehr verbreitet als jetzt in städtischen

00:12:04: usw Und ich glaube schon auch das

00:12:07: dass es da irgendwo noch noch viel zu tun gibt, sage ich mal, um eben Vorurteile

00:12:12: abzubauen und da mehr Offenheit und Toleranz zu entwickeln.

00:12:17: Und jetzt habe ich vergessen, was ich noch sagen wollte.

00:12:20: Komme gerade nicht mehr drauf.

00:12:21: Aber. Also von daher glaube ich, ist eben gerade und das ist ein Thema des inneren

00:12:25: Kindes Schamgefühl.

00:00:00: Genau. Ja,

00:00:00: und da ist ja auch die Frage. Ich meine, wann fängt das an? Ich habe jetzt auch einige

00:12:31: junge Mütter in meinem Freundeskreis, die auch gesagt haben Oh ja, es hat sich irgendwie

00:12:35: mein Sohn in der Öffentlichkeit

00:12:37: in die Hose gefasst und ich will es ja dann irgendwie nicht unterbinden. Ich will

00:12:41: dem ja nicht direkt

00:12:43: schamhaftes Verhalten

00:12:44: ja damit fördern oder überhaupt das Gefühl von Scham und. Aber trotzdem die Frage.

00:12:49: Ja, ist es irgendwie

00:12:50: in Ordnung Dann auch wieder die die Angst vor Pädophilie?

00:12:54: Kann ich auch. Voll spannend. Hatte ich irgendwie jetzt auch nicht dran gedacht.

00:12:57: Ich habe ja noch keine Kinder.

00:12:58: Genau. Und das. Und deswegen finde ich persönlich Sexualität auch so ein spannendes

00:13:03: Thema, weil es eben auch so sehr mit der eigenen Scham in Verbindung bringt und weil

00:13:09: es ja doch auch einfach ein Thema ist mit einer hohen Verletzlichkeit, einer großen

00:13:14: Vulnerabilität und gleichzeitig auch glaube ich, ein riesen Katalysator sein kann

00:13:20: für eben die

00:13:21: eigene Annahme. Und wiederum, dass

00:13:24: die Akzeptanz von sich als Person so als Ganzes und ja, gleichzeitig setzt dann wieder

00:13:31: eben super viel Lebensenergie frei. Und da sind wir wieder beim inneren Kind.

00:13:35: Das Thema Eigenliebe ist halt ein ganz, ganz großes, wichtiges Thema in Kontext mit

00:13:41: Sexualität. Das heißt, wie bin ich wirklich in Einklang mit mir? Wie ist die Selbstliebe

00:13:47: auch tatsächlich?

00:13:48: Also liebe ich mich selbst genug, um zum Beispiel Grenzen zu setzen, dann, wenn ich

00:13:52: mich nicht wohlfühle?

00:13:53: Oder habe ich dann Angst, eben

00:00:00: abgelehnt zu werden, wenn ich nicht über meine eigenen Grenzen gehe? Ist ja ein ganz

00:00:00: großes Thema. Und wo es natürlich gerade in der Sexualität auf einer sehr körperlichen

00:14:05: Ebene ausgedrückt wird,

00:14:07: wo wir in anderen auch Interaktionen im Zwischenmenschlichen halt trotzdem ein bisschen

00:14:12: mehr Abstand haben.

00:14:14: Und immer dann, wenn es quasi mit körperlicher Nähe verbunden ist,

00:14:17: kommt eben diese Verletzlichkeit mehr. Es braucht eine gewisse Form von Tiefe und

00:14:22: Öffnung, auch in der Tiefe,

00:14:24: um das auch

00:14:26: sich sich darein zu geben, sich da wohlzufühlen, damit wirklich auch in eine tiefere

00:14:31: Verbindung gehen zu können

00:14:33: und sich selbst kennenzulernen. Und das ist halt tatsächlich dieses Thema. Was ist

00:14:37: da in der Tiefe? Und der Charme, der eben oft quasi wie über diesem tiefen drüber

00:14:43: liegt und eben häufig aber auch dazu führt, dass man sich nicht damit auseinandersetzt.

00:14:47: Weil Scham ist ja etwas, was man versucht zu vermeiden, wo es nur geht.

00:14:51: Ja

00:14:52: und deshalb eben aber glaube ich auch bei vielen Menschen und

00:14:56: ähm,

00:14:56: ich glaube, es ist ein Thema bei Frauen und Männern.

00:14:59: Ich glaube nur, dass Männer andere Umgangsmechanismen haben als Frauen

00:15:04: und Frauen eben. Da oft genau dieses Verletzliche noch sehr viel mehr spüren und

00:15:09: weniger kompensieren und wegdrücken. Und ich glaube, bei Männern sind halt oft Kompensationsmechanismen

00:15:15: vielleicht besser ausgeprägt, das gar nicht so heranzulassen.

00:15:18: Und bei Frauen ist es halt oft, wenn es dann da ist, ist es sehr präsent und dann

00:15:22: beschäftigt es einen einfach auch sehr, sehr stark. Und dann ist eben auch so das

00:15:26: Thema.

00:15:26: Dann

00:15:27: versucht man es natürlich nicht noch mehr auf die Spitze zu treiben und versucht

00:15:32: es eben zu umgehen. Und das ist halt dann das, wo aber oft die Öffnung hin zu wirklich

00:15:38: darüber reden und reflektieren können und erkennen können okay. Und was sind meine

00:15:42: Anteile und wo kann ich tatsächlich auch was verändern, damit ich mit dem Thema der

00:15:47: Sexualität erstmal ins Reine kommen und dann aber vielleicht eben auch sie entdecken

00:00:00: kann? Weil ich glaube, das ist

00:00:00: so, ich habe viele Dokumentationen auch darüber gesehen und auch Studien, wo Studien

00:00:00: aufgeführt wurden, wo wie viele Frauen echt ein großes Thema mit Sexualität haben

00:16:05: und bei Männern halt oft sage ich mal die Sache an sich nicht so problembehaftet

00:16:10: ist.

00:00:00: Ähm,

00:00:00: im Sinne

00:00:00: die tun sich vielleicht leichter es auszuleben, aber halt auch da trotzdem die Frage

00:00:00: okay, und wo entsteht dann wirkliche Tiefe und Verbundenheit?

00:00:00: Wie weit es eben dann auch das Emotionale wirklich geöffnet und wo es halt manchmal

00:00:00: vielleicht ein bisschen körperlicher, bezogener nur auch praktiziert wird und und

00:16:29: umgesetzt wird.

00:16:30: Man sagt okay, das gehört ja auch zum Ausleben einer Beziehung dazu, die Sexualität.

00:16:34: Und prinzipiell muss man sagen, wer sagt das? Auch da. Also stelle ich halt immer

00:16:39: die Frage Wer sagt das? Und es gibt, glaube ich, auch viele Beziehungen, die ohne

00:16:43: Sexualität auch gut funktionieren,

00:16:45: Weil Sexualität ist zwar ein Trieb, aber wir sind auch mehr als nur unsere Triebhaftigkeit.

00:16:50: Und wo man sagt okay, wenn da Hürden sind, eben auch auf dieser körperlichen

00:16:55: Ebene, kann man ja trotzdem auch eine emotionale Nähe zu einem Menschen empfinden

00:16:59: und eine Liebe zu einem Menschen empfinden, die eben nicht nur übers körperliche

00:17:03: oder oder oder so intensiv über das Körperliche auch ausgelebt wird.

00:17:07: Absolut. Wenn es für beide passt.

00:17:09: Ja,

00:00:00: genau. Und das denke ich, ist halt immer das Wichtige, dass es für beide passen muss.

00:00:00: ja, ich.

00:17:13: Noch zur Emotionalität. Ich habe oft den Eindruck, dass es bei Männern

00:17:18: dann eher eine Form von Druck schafft.

00:00:00: Also ich meine sehr generell auch noch mal ein Thema, so von Performance, die ich

00:00:00: vorhin auch schon gesagt, dass Männer mehr sozusagen die aktive Rolle übernehmen

00:17:28: und

00:17:29: eher, dass ihr Leidensdruck dann halt eher darin besteht, eigentlich sehr viel Druck

00:17:34: zu verspüren, was dann zum Beispiel auch in Erektionsstörungen oder frühzeitige Ejakulationen

00:17:40: mündet. Und

00:00:00: ja, ich glaube, dass da auch viel

00:00:00: noch Heilungsbedarf drinliegt.

00:17:48: Ja, eben. Thema Druck. Also Leistungsdruck als solches aber auch tatsächlich.

00:00:00: Also Triebe. Und

00:00:00: das können wir jetzt auch erweitern. Es gibt ja auch andere Triebe,

00:00:00: also auch so was wie Handysucht, wo ich sage, okay, wenn ich am Abend nicht abschalten

00:18:01: kann, dann sitze ich noch stundenlang am Handy. Das ist auch eine Form, Druck abzubauen.

00:18:08: Und dann ist ja immer die Frage okay, und woher kommt dieser Druck? Und so ist eben,

00:18:12: glaube ich, auch Sexualität und das kann bei Frauen genauso sein. Also prinzipiell

00:18:17: möchte ich da auch noch sagen, es gibt glaube ich auch Frauen, die über Sexualität

00:18:21: Druck abbauen. Ich meine, da muss man auch sagen, das gesellschaftliche Thema dieser

00:18:25: dieser Ausdruck, ja, die

00:18:27: gehört mal wieder richtig rangenommen. Das ist ja auch tatsächlich was, was nicht

00:18:31: so selten. Also früher fiel, glaube ich, viel mehr noch auch öffentlich ausgedrückt

00:18:37: wurde. Aber ich glaube auch so in Männerrunden,

00:18:39: teilweise aber auch in Frauenrunden, gibt es dieses Thema

00:18:43: schon noch.

00:18:43: Stimmt,

00:18:44: das ist tatsächlich so?

00:18:45: Also, und wir sind ja hier auch da dazu da mal offen darüber zu reden und das ist

00:18:51: wirklich. Deshalb ist es auch ein Mittel des Druckabbaus und des Spannungsabbaus,

00:00:00: weil natürlich auch im sexuellen Akt und dann auch im Höhepunkt. Zuerst baut sich

00:19:02: die Spannung noch mal richtig auf und dann wird sie losgelassen mit dem Höhepunkt.

00:19:07: Es ist ja auch rein physiologisch.

00:19:09: Sympathikus ist zuerst dran, also

00:19:12: der aktive Modus vom Nervensystem und dann kommt der Parasympathikus und dann kommt

00:19:16: die Entspannungsphase

00:19:17: nach dem Höhepunkt. Und

00:19:19: dieser Ausgleichseffekt ist in Sexualität definitiv auch mit drin. Und deshalb aber

00:19:25: diese Triebhaftigkeit auch in anderen Dingen Triebhaftigkeit, im Sport, Triebhaftigkeit,

00:19:30: im Essen, Triebhaftigkeit, im Konsumieren von Filmen, Serien, Social Media

00:19:35: das sind alles Mechanismen, auch vom Druckabbau. Und da ist halt dann auch immer

00:19:39: die Geschichte.

00:19:40: Das kann jeder ja machen, wie er will.

00:00:00: Für mich stellt sich die Frage als Energetikerin und eben auch als Mensch, der einfach

00:00:00: die Seele sieht und sieht, Was haben wir für Potenziale auch in dem, was das Menschliche

00:19:53: trägt? Was kann Sexualität alles sein? Und ich möchte Sexualität nicht spirituell

00:19:59: spiritualisieren,

00:20:00: weil auch das ist ja oft so, wo man sagt Ja, und das ist der heiligste Akt. Das ist

00:20:04: für manche so, aber das ist ja auch wieder was, was für Menschen Druck erzeugen kann.

00:20:08: Wenn man dann sieht okay. Und durch Sexualität komme ich in die höchsten Ebenen der

00:20:12: Spiritualität. Ich selber kann es aber vielleicht gar nicht.

00:20:15: Ich habe da eine Blockade. Das heißt ja nicht, dass jemand nicht super spirituelle

00:20:20: Zustände erleben kann oder dass die nur erreicht werden können ohne Sexualität. Was

00:20:25: ja auch, sage ich mal im Kirchlichen mit Keuschheitsgelübde

00:20:30: auch wieder der andere Gegenpol ist.

00:20:32: Das heißt dieses alles Feste, was was da rein gepackt wird und dran verknüpft wird,

00:20:36: mal loszulassen und sich selbst wirklich gegenüber so frei zu sein und so offen zu

00:20:43: sein. Zu sagen okay,

00:20:44: was sehe ich an Potenzial im Leben von Sexualität? Was sind vielleicht auch die Erfahrungen,

00:20:49: die negativ waren und die mich auch hindern, mich auch in der Richtung weiterzuentwickeln

00:00:00: und vielleicht auch neu zu öffnen und auch vielleicht neue Erfahrungen zu machen?

00:20:58: Und was sind die Dinge, die ich da vielleicht noch entdecken kann?

00:21:02: Inneres Kind, die schön sind, die mich auch mit mir selber. Also da sind wir auch

00:21:07: beim Thema Selbstbefriedigung mit mir selber auch besser in Kontakt, bringt mir ein

00:21:12: selber gutes, auch persönliches Gefühl von Verbundenheit mit meinem Körper auch ermöglichen.

00:21:19: Ist ja auch ein Thema.

00:21:20: Und da wirklich

00:21:22: zu erlauben, wirklich zu heilen. Die Dinge, die ich übernommen habe, die gar nicht

00:21:26: meine sind, die mir nicht gut tun, die mich einengen, wirklich zu lösen und mit mir

00:21:31: eine gesunde Beziehung auch. Auch auf der körperlichen Ebene und auch im Kontext

00:21:36: von mich körperlich als positiv zu erfahren und eben auch richtig loslassen zu können,

00:00:00: finde ich, ist ein ganz, ganz wichtiger Punkt. Und dann zu schauen, okay, und was

00:00:00: möchte ich damit? Und für manche ist es so ich habe die Erfahrung gemacht, aber es

00:21:50: ist mir nicht so wichtig.

00:21:51: Und ich finde es sinnvoll, wenn es nicht das Wichtigste im Leben ist.

00:21:54: Es gibt nachhaltigere Dinge.

00:21:56: Glaube ich zumindest. Und da bin ich überzeugt für jeden Menschen. Aber will ich

00:22:01: mein Leben um auch eine schöne

00:22:03: körperliche Beziehung erweitern, mit mir selbst, aber auch mit meinem Partner und

00:22:09: darüber eben auch Verbundenheit und Liebe ausdrücken. Und das sehe ich eben immer

00:22:13: als Potenzial im Kontext von Sexualität.

00:22:16: Sich gemeinsam zu entdecken, sich gemeinsam weiterzuentwickeln, neue Dinge zu erleben

00:22:21: und auszuprobieren, wo sich beide wohlfühlen und wo darüber aber auch die Verbundenheit

00:00:00: genährt wird

00:00:00: und aber eben auch zu erkennen, okay, und Grenzen sind auch positiv und gut an den

00:00:00: richtigen Stellen. Und diese Freiheit glaube ich auch im Miteinander zu erleben,

00:00:00: das schafft Vertrauen. Das schafft eben eine Stärkung von von Positivität und

00:22:42: emotionaler Erfüllung und gibt Sicherheit und

00:22:46: stärkt einfach nur. Und ich finde, prinzipiell sollte genau dafür Sexualität auch

00:22:51: sein.

00:22:51: Stärkung im Persönlichen und auch im Miteinander mit einem Menschen, wo man sagt,

00:00:00: da ist prinzipiell eine Verbundenheit da, die so tief ist, dass ich sage und ich

00:00:00: lasse denjenigen auch an mein Intimstes ran und kann mich da öffnen und kann mich

00:00:00: da fallen lassen und kann mich da sicher fühlen und kann da Glück teilen.

00:23:10: Das, finde ich, ist eigentlich was, was eine gute Vision ist, wo man hinkommen kann

00:23:16: und was man aber entdecken muss und wo eben aber auch unter Umständen eine persönliche

00:23:21: Heilungsreise mit verbunden ist.

00:00:00: Das hast du jetzt wunderschön gesagt,

00:00:00: da habe ich gar nichts mehr hinzuzufügen oder zu sagen.

00:23:27: Ja, ihr merkt schon, das ist wieder so ein Thema, Da könnte man wahrscheinlich echt

00:23:31: einige Folgen drüber machen. Müssen wir mal schauen. Wir haben schon eben auch einiges

00:23:36: im Blick für euch an spannenden Themen, auch der jetzigen Zeit der Gesellschaft.

00:00:00: Und vielleicht können wir das ja dann noch mal vertiefen in einer weiteren Folge.

00:23:45: Genau.

00:00:00: Von daher

00:00:00: Für heute lassen wir es dabei und wir hoffen, wir haben einiges an Input gegeben

00:23:51: und auch Mut vermittelt, sich einfach mit dem Thema auch zu beschäftigen und dadurch

00:23:57: dich selbst auch mehr zu finden.

00:23:59: Vielen Dank fürs Zuhören.